2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Nivo hemoglobina može porasti sa sljedećim proizvodima: mekinje, pšenična kaša, kajsije, sušene kajsije, tamna čokolada, zelene jabuke, cjeloviti hljeb, repa, mahunarke, bademi, šipak, sok od šljive, šljive, grožđice, grašak, sok od paradajza, prokulice, brokula, maslac od kikirikija, zobene pahuljice, ananas (uključujući konzervirane).
Sve ove namirnice bogate su gvožđem, što povećava hemoglobin. Mnogi proizvodi navedeni u sadržaju gvožđa usporedivi su s mesom.
Posebni recepti za povećanje hemoglobina
Iz sljedećih recepata narodne medicine odaberite onaj koji vam najviše odgovara i pokušajte ga neprestano koristiti.
1. Sameljite šolju oraha i šolju sirove heljde, dodajte šolju meda, sve promiješajte, jedite po jednu žlicu svaki dan.
2. Sirovu heljdu namočite u 1/2 šolje jogurta i ostavite preko noći. Ujutro je kaša gotova, možete jesti.
3. Orasi, suhe kajsije, med, grožđice - sve u omjeru 1: 1 - sameljite i temeljito promiješajte. Uzimajte 1 do 3 kašike ove Amos paste (jedne od najboljih) recepti ne samo za povećanje hemoglobina, ali i za nadopunu organizma potrebnim vitaminima).
4. Sameljite 1 šolju suvih šljiva, suve kajsije, orahe, grožđice, dodajte med, dodajte 1-2 limuna sa korom (umesto limuna možete dodati sok aloe). Od ove sorte Amos pasta uzimati 1 do 3 kašike dnevno.
5. 100 ml svježe iscijeđenog soka od repe, 100 ml soka od mrkve, promiješajte i pijte (povećava hemoglobin za samo 2 dana).
6. 1/2 šolje soka od jabuke, 1/4 šalice soka od repe i 1/4 šalice soka od mrkve, promiješajte i pijte 1-2 puta dnevno.
7. 1/2 šalice svježe cijeđenog soka od jabuke, 1/2 šalice domaćeg voćnog soka od brusnice, 1 žlica svježe cijeđenog soka od repe, promiješajte i pijte.
8. 1/2 čaše kvalitetnog crnog vina, upareno u vodenoj kupelji 5-7 minuta;
Preporučuje se:
Može Li Kafa Povećati Naš Metabolizam?
Kafa je omiljeno ukusno i aromatično piće koje svakodnevno budi milione ljudi širom svijeta. Sadrži kofein, koji je najčešće konzumirana psihoaktivna supstanca. Kofein je dio većine komercijalnih dodataka za sagorijevanje masti koji su danas dostupni na tržištu.
Kako Povećati Metabolizam?
Metabolizam je metabolizam koji se javlja u našem tijelu pod utjecajem različitih biohemijskih procesa. Postoje različiti načini za ubrzanje metabolizma . Danas ćemo razgovarati o njima. Savremeni ritam života ne ostavlja puno vremena za kuhanje.
Kako Hrana Utječe Na Hemoglobin?
Glavna funkcija hemoglobina je prijenos kisika u krvi u sve ćelije tijela. Nizak nivo dovodi do anemije. Gvožđe igra glavnu ulogu u njegovoj sintezi. Osim što pomaže tijelu da skladišti kisik, ovaj element pomaže u sprečavanju infekcija i pospješuje rast ćelija.
Kako Povećati Apetit Kod Odraslih
Dobra prehrana jedan je od glavnih elemenata za zdravlje starijih osoba. Oni su podložniji bolestima povezanim s pogrešnim režimom. A nepotpuni jelovnik može dovesti do stalnog umora i povećati rizik od problema s probavom, plućima i srcem. S druge strane, nedostatak apetita također može biti štetan.
Kravlji Maslac Je Kod Nas Dvostruko Skuplji Od EU. Hoće Li Se Njegova Cijena Dodatno Povećati?
Kravlji maslac u Bugarskoj je dvostruko skuplji od prosječnih cijena u Europskoj uniji, prema studiji Instituta za poljoprivrednu ekonomiju (SARA). Prema stručnjacima, drastično razlike u cijenama nafte posljedica su činjenice da se Bugarska uglavnom oslanja na uvoz, koji je poskupio zbog poteškoća u opskrbi u kontekstu pandemije koronavirusa.