2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Postoji razlog da se odmah osjećate živahnije nakon prve šalice jutarnje kafe. Na tome možete zahvaliti kofeinu, prirodnom sastojku koji sadrži zrna kafe. Kofein ima stimulativni učinak koji pomaže povećati budnost, koncentraciju i nivo energije.
Ovi stimulativni procesi koji se javljaju u tijelu nakon ispijanja osvježavajućeg napitka povezani su s kratkotrajnim povećanjem nivoa metabolizma neposredno nakon konzumiranja kafe. Uz to, kofein koji se nalazi u dvije šalice kave može sagorjeti 50 dodatnih kalorija na sat.
Kafa se ne odražava samo na figuru i raspoloženje. Sadrži antioksidante koji definitivno pozitivno utječu na vaše zdravlje.
Naučne studije pokazuju da je vjerovatno da redovni potrošači osvježavajućeg pića pate od žučnih kamenaca, Parkinsonove bolesti, bolesti jetre i dijabetesa tipa 2.
Nalazi brojnih studija dokazuju da kafa blagotvorno djeluje na cijelo tijelo, posebno na srce. Nedavna istraživanja u Sjedinjenim Državama otkrila su da redovita konzumacija kafe smanjuje rizik od moždanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti kod nepušača.
Naučnici još uvijek nisu u potpunosti uvjereni u vezu između kave i zdravlja srca. Međutim, oni su nepopustljivi u pogledu blagotvornog učinka koji se javlja nakon dvije ili tri šalice kave dnevno.
Zbog činjenice da je kafa stimulativni, trebali biste je umjereno konzumirati. Stručnjaci preporučuju da ne prelazite više od 300 miligrama kofeina dnevno. To je približno tri male šalice espressa dnevno.
Budite oprezni sa svim dodanim ekstraktima. Odaberite obrano mlijeko da biste održali dobar nivo holesterola i izbjegavajte dodavanje šećera kako biste smanjili unos kalorija.
Preporučuje se:
Jelo Sa Uklonjenom žuči
Ako vam je uklonjen žučni mjehur, trebali biste znati da morate promijeniti prehrambene navike. Da bi se žuč redovito izlučivala nakon što je nema, morate biti sigurni da je vaša prehrana ujednačena. Konzumirajte hranu 5 do 6 puta dnevno, jer je u suprotnom moguće upaliti žučne kanale.
Limunada Protiv Bubrežnih Kamenaca
Limunada sprečava stvaranje bubrežnih kamenaca. Čudesna svojstva limunade rezultat su činjenice da limun sadrži najveće količine citrata, koji je prirodni inhibitor procesa izgradnje bubrežnih kamenaca. Uz citrat, unos velike količine tečnosti sprečava i pojavu bubrežnih kamenaca.
Pijte Kafu Protiv Proljetnog Umora
Nakon duge i hladne zime, svi sa osmijehom uživamo u proljeću. Priroda se budi iz života, a vi se morate svako jutro buditi uzdignutijeg raspoloženja. No, s dolaskom toplijeg vremena i promjenom godišnjeg doba dolazi i do tzv proljetni umor .
Naučnici: Pijte Kafu Da Biste Dugo živjeli
Kafa je omiljeno piće većine nas. Kao i kod većine najčešće konzumiranih pića, i ovdje smo čuli stotine upozorenja da može naškoditi našem zdravlju. Međutim, nova studija tvrdi suprotno. Prema američkim istraživačima sa Univerziteta u Južnoj Kaliforniji, ljudi koji piju standardnu kafu ili kafu bez kofeina živjet će duže od onih koji se odreknu pića.
Najbolji Prirodni Lijekovi Protiv Kamenaca U Bubrezima
Kamenje u bubrezima danas je postalo veliki problem među ljudima svih dobnih skupina. To može biti vrlo bolno stanje kada se kamenje poveća i prođe kroz mokraćni sustav. Bol se naziva bubrežna kolika i traje 20-60 minuta. Teškoće pacijenta sa značajnom veličinom bubrežnih kamenaca tu ne završavaju.
