2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U posljednje vrijeme se puno govori o tome koje su superhrane koje bi čovjek trebao redovito jesti. Međutim, mnogi stručnjaci ukazuju na takve uvozne proizvode, koji su čak i ako se mogu naći na bugarskom tržištu nejasnog kvaliteta ili su preskupi.
I zapravo zaboravljaju spomenuti one domaće proizvode koji se mogu naći ne samo u trgovinama već i u prirodi oko nas. Zbog toga ćemo ovdje navesti neke superhrane koje su ne samo vrlo korisne, već i dostupne na bugarskom tržištu:
1. Borovnice i grožđe
Sadrže pterostilben koji smanjuje holesterol u krvi i trigliceride i bori se protiv raka. Pored toga, borovnice i grožđe imaju mnogo antioksidansa;
2. Riba
Iako većina nutricionista savjetuje izbjegavanje konzumacije masne ribe, ona sadrži puno omega-3 masnih kiselina. Dakle, ako konzumirate oko 500 g ribe tjedno (skuša, tuna, losos, haringa), smanjit ćete rizik od srčanih bolesti do 3 puta;
3. Bobice
U ovom slučaju nije riječ o jagodama koje se gotovo cijele godine prodaju u tanjurima i vrlo su nejasnog porijekla, već o pravim domaćim bugarskim jagodama. Oni su vrlo bogati antioksidantima, smanjuju sistolni krvni pritisak i povećavaju folnu kiselinu u tijelu. Jedite najmanje 10 jagoda dnevno;
4. Orasi, beli luk i med
Poznati proizvodi na bugarskom tržištu. Prvi imaju svojstva slična ribi, a češnjak i med su najmoćniji imunostimulansi. Zato jedite 2 češnja češnjaka dnevno i zasladite svoj život medom;
5. Bundeva
Bogat je kalcijumom, kalijumom, gvožđem, magnezijumom, fosforom i vitaminima B, C, D i E;
6. Paradajz
Nema povrtnjaka bez paradajza, naime oni su među najbogatijim proizvodima koji sadrže likopen - antioksidans koji smanjuje rizik od srčanog udara.
7. Kupus
Dobar izvor vitamina B i folne kiseline;
8. Pečurke
Izvor su antioksidansa koji jačaju imunološki sistem.
Preporučuje se:
Najopasnija Hrana Na Bugarskom Tržištu
Svima je jasno da mnogi proizvodi na našem tržištu nisu obećane kvalitete. Svakim danom proizvodnja i prodaja štetne hrane se povećava. Statistički gledano, najviše se konzumiraju u velikim gradovima, gdje se primjenjuje uobičajena vrsta prehrane.
Konjske Lazanje Na Bugarskom Tržištu
Samo dva dana nakon što je ministar Miroslav Najdenov uvjerio bugarske građane da nema uvoza konjsko meso , 86 kg lazanja sa umakom Bolonjeze zabranila je bugarska Agencija za sigurnost hrane. Signal za moguće prisustvo proizvoda koji sadrže konjsko meso, umjesto govedine naznačene na etiketi, primljen je 15.
Nema Opasnih Krastavaca Na Bugarskom Tržištu
Za sada na bugarskom tržištu nema zaraženih krastavaca. To garantuje predsjednik Državne komisije za robne berze i tržišta Eduard Stoychev, citira bTV. Inspekcije su pokrenute kao rezultat tragičnih incidenata u kojima je 7 osoba umrlo nakon što je jelo krastavce u Njemačkoj.
Opasni Pesticidi U Povrću Na Bugarskom Tržištu
Otkrili su opasne pesticide u povrću koje se prodaje na bugarskom tržištu. To je postalo jasno nakon laboratorijskih analiza nasumično odabranih proizvoda koje je pokrenula bTV. Paradajz, krastavac i paprika kupljeni na pijaci u Plovdivu pruženi su na ekspertsku analizu kako bi se utvrdilo prisustvo preko 370 pesticida.
Na Bugarskom Tržištu Nema Starih Jaja Iz Poljske
Pre nekoliko dana bugarski peradari rekli su da su se s približavanjem Uskrsa stara jaja iz Poljske pojavila na tržištu u našoj zemlji. Cijene jaja uvezenih iz Europske unije bile su mnogo niže od cijena lokalnih poljoprivrednika, upozorile su granske organizacije.
