2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Limun je jedan od najvažnijih elemenata u postizanju vaše želje za mršavljenjem. Glavna kontraindikacija za upotrebu limuna za mršavljenje je alergija na agrume.
Najučinkovitija metoda za mršavljenje je limunova voda. Pijte vodu s limunovim sokom svako jutro natašte bez dodavanja meda ili šećera. Sok od limuna stimulira ubrzanje metabolizma.
Kada jedete salatu ili supu, dodajte sitnu ribež naribanu koricu limuna. Dok kuhate meso ili ribu, poprskajte ih limunovim sokom.
Ako ste odlučili smršaviti uz pomoć limuna, na deset dana isključite sa svog jelovnika bijeli hljeb, bijeli pirinač, šećer, krompir i kukuruz.
U prehranu uključite povrće i voće koje kombinirate s orasima kako biste smanjili nivo fruktoze. Naglasite potrošnju proizvoda koji sadrže omega 6 i omega 3 masne kiseline - masnu ribu i razne vrste orašastih plodova.
Tokom dijete pijte više zelenog čaja dodavanjem svježe iscijeđenog limunovog soka. Ovo će ubrzati gubitak kilograma. Možete probati i Beyonce dijetu. Izgubit ćete više od sedam kilograma za sedam dana, ali dijeta se može ponoviti najranije nakon tri mjeseca.
Treba piti samo domaću limunadu, zeleni čaj s limunom i mineralnu vodu. Hrana je potpuno isključena, morate se zadovoljiti samo pićima.
Limunada za dijetu napravljena je od dvije žlice limunovog soka, čaše vode, ljute crvene paprike - na vrhu noža i dvije kašike javorovog sirupa, koju možete zamijeniti s dvije žličice meda.
Ova dijeta se ne preporučuje osobama koje imaju želučane probleme, jer limunov sok u kombinaciji s ljutom crvenom paprikom može izazvati nuspojave.
Dijeta limunade dnevno treba popiti tokom dijete. Nakon završetka dijete, tri dana se jedu lagane juhe od povrća i voća.
Čaj od kamilice u kombinaciji s limunovim sokom djeluje kao laksativ i pročišćivač. Pomaže u uklanjanju toksina iz tijela i normalizira metabolizam. Pijte tri puta dnevno pre obroka.
Čaj od đumbira s limunom poboljšava metabolizam, stimulira imunološki sistem i dobro djeluje na boju kože. Ovaj čaj se pije nakon obroka.
Preporučuje se:
Mršavimo Cimetom
Studije pokazuju da je uključivanje kašičice cimet u svakodnevnoj prehrani može vam pomoći da izgubite kilograme. Kašičica meda i pola kašičice cimeta u prahu, dodane u čašu kipuće vode, takođe vam mogu pomoći da izgubite kilograme i smanjite rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Mršavimo Disanjem
Prejedanje i debljanje je u većini slučajeva posljedica emocionalnih ili psiholoških problema. Jedemo kad smo pod stresom, ljuti kad nam nedostaje ljubavi i razumijevanja. Čini se da hrana nadoknađuje druge nedostatke u životu. Stručnjaci sve češće ne preporučuju dijetu, već rješavanje ovih nedostataka u životu, u raznim oblicima.
Mamei Sapote - Voće Pomoću Kojeg Sagorijevamo Kalorije I Neprimjetno Mršavimo
Vjerovatno nema drugog voća u kuhinji Meksika, Srednje Amerike i Zapadne Indije koje je toliko voljeno kao mamay sapote . Ima kremastu gustinu, obojenu u losos, koja ima ukus kombinacije slatkog krompira, bundeve i trešnje, istaknute medom i vanilijom.
Nova Superhrana Tjera Nas Da Mršavimo
Jakub Krejczyk i Marek Humple najavili su da su stvorili superhranu koja sadrži sve potrebne sastojke za ljudsko tijelo. Alternativna hrana zove se MANA. Češki naučnici izabrali su ime MANA za svoju alternativnu hranu jer je slično nebeskom daru Biblije.
Čudo Vode Od Grožđica, Kojom Pročišćavamo I Mršavimo
Do sada nepoznato grožđica voda jedinstveno je sredstvo za čišćenje jetre i za potpunu detoksikaciju tijela. Ova voda može brzo postati vaše novo omiljeno piće. Ako slijedite postupak za samo nekoliko dana, primijetit ćete promjene koje se događaju u vašem tijelu.
