2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Studije pokazuju da je uključivanje kašičice cimet u svakodnevnoj prehrani može vam pomoći da izgubite kilograme. Kašičica meda i pola kašičice cimeta u prahu, dodane u čašu kipuće vode, takođe vam mogu pomoći da izgubite kilograme i smanjite rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Cimet je bogat željezom, kalcijumom i vlaknima. Koristi se od srednjeg vijeka kao lijek protiv proljeva, probavnih smetnji i nadutosti. S druge strane, pomaže u sprečavanju širenja ćelija karcinoma, stvaranju čira na želucu i pomaže u liječenju bakterijskih infekcija.
Cimet smanjuje razinu šećera u krvi zajedno s lošim kolesterolom (LDL), dok ne utječe na dobar holesterol (HDL). Stoga je dobro za srce. As cimet ima slatkast ukus, zadovoljava i želju za slatkom hranom.
Cimet ima regulatorni učinak na razinu šećera u krvi i istovremeno povećava razinu inzulina u tijelu. Oponaša biološku aktivnost insulina i povećava metabolizam glukoze. Budući da visoka razina šećera u krvi može povećati skladištenje masti u tijelu, cimet pomaže u sprečavanju ovog trenda omogućavajući vam mršavljenje.
Uz to, utječe na način na koji se šećer metabolizira u tijelu i sprečava da se pretvori u masnoću. Cimet takođe usporava prolazak hrane iz želuca u crijeva. Stoga se duže osjećate zadovoljno, ali jedete manje. Ovo vam pomaže da izgubite kilograme. Cimet pomaže tijelu da učinkovitije obrađuje ugljene hidrate - pomaže i u gubitku nekoliko kilograma.
U vašem dnevnom meniju cimet možete dodati pijenjem biljnog čaja s njegovim ekstraktom. Druga alternativa je dodati žličicu cimeta u žitarice ili zobene pahuljice za doručak, posipati ih po tostu ili dodati u jutarnju šalicu kafe.
Dodatak cimet hrani poput maslaca, sira i peciva, poput pite od breskve i jabuka, poboljšava njihov ukus. Takođe se može dodati voćnim sokovima u istu svrhu. Osim toga, izrada kapsula s cimetom je također laka odluka. Možete čak i koristiti cimet kao začin za pečeni krompir u kombinaciji sa nekim drugim istočnim začinima.
Kada uključite cimet u svoju prehranu, morate paziti da je svjež. Međutim, samo to vam ne može pomoći da trajno smršavite. Za optimalne rezultate, vaš program mršavljenja treba sadržavati hranjivu hranu kao i redovno vježbanje.
Žličica cimetDodano vašoj svakodnevnoj prehrani definitivno vam može smanjiti apetit i pomoći vam u mršavljenju.
Preporučuje se:
Mršavimo Disanjem
Prejedanje i debljanje je u većini slučajeva posljedica emocionalnih ili psiholoških problema. Jedemo kad smo pod stresom, ljuti kad nam nedostaje ljubavi i razumijevanja. Čini se da hrana nadoknađuje druge nedostatke u životu. Stručnjaci sve češće ne preporučuju dijetu, već rješavanje ovih nedostataka u životu, u raznim oblicima.
Mršavimo Limunom
Limun je jedan od najvažnijih elemenata u postizanju vaše želje za mršavljenjem. Glavna kontraindikacija za upotrebu limuna za mršavljenje je alergija na agrume. Najučinkovitija metoda za mršavljenje je limunova voda. Pijte vodu s limunovim sokom svako jutro natašte bez dodavanja meda ili šećera.
Mamei Sapote - Voće Pomoću Kojeg Sagorijevamo Kalorije I Neprimjetno Mršavimo
Vjerovatno nema drugog voća u kuhinji Meksika, Srednje Amerike i Zapadne Indije koje je toliko voljeno kao mamay sapote . Ima kremastu gustinu, obojenu u losos, koja ima ukus kombinacije slatkog krompira, bundeve i trešnje, istaknute medom i vanilijom.
Nova Superhrana Tjera Nas Da Mršavimo
Jakub Krejczyk i Marek Humple najavili su da su stvorili superhranu koja sadrži sve potrebne sastojke za ljudsko tijelo. Alternativna hrana zove se MANA. Češki naučnici izabrali su ime MANA za svoju alternativnu hranu jer je slično nebeskom daru Biblije.
Čudo Vode Od Grožđica, Kojom Pročišćavamo I Mršavimo
Do sada nepoznato grožđica voda jedinstveno je sredstvo za čišćenje jetre i za potpunu detoksikaciju tijela. Ova voda može brzo postati vaše novo omiljeno piće. Ako slijedite postupak za samo nekoliko dana, primijetit ćete promjene koje se događaju u vašem tijelu.
