2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Bilje koje se koristi u narodnoj medicini najstarije je i možda najbolje sredstvo za borbu protiv niza bolesti i problema. Evo biljaka koje dokazano blagotvorno djeluju na probleme s pamćenjem. Također su proučavani kod ljudi s različitim stadijima demencije i Alzheimerove bolesti.
Zeleni čaj
Izuzetno bogat antioksidansima, zeleni čaj sadrži i flavonoide i terpenoide. Ove hemikalije blagotvorno djeluju na ljude sa srčanim oboljenjima i moždanim udarom. Uz to, konzumacija zelenog čaja značajno usporava starenje mozga i stimulira imunološki sistem.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba, također bogata antioksidansima, jedan je od najčešće korištenih lijekova za gubitak pamćenja. Potiče cirkulaciju krvi i povećava protok krvi u mozgu neutrališući opasne slobodne radikale i sprečavajući nakupljanje holesterola i njegovu pretvorbu u plakove.
Ginseng
Poput ginka bilobe, i ginseng poboljšava pamćenje povećavajući protok krvi u mozgu. Istovremeno, ginseng smanjuje nivo depresije i stresa - glavnih faktora gubitka pamćenja.
U kombinaciji, ginseng ima sposobnost pojačavanja djelovanja ginka bilobe.
Zelenika
Tvar koja pomaže mozgu da se navodnjava izvlači se iz zimzelena.
Ruzmarin
Smatra se da ružmarin pomaže u razvoju bolesti povezanih sa gubitkom pamćenja, poput Alzheimerove bolesti. Moćni antioksidans, listovi ružmarina sadrže puno željeza, što izvrsno djeluje protiv umora i anemije.
Brahmi
Brahmi je indijska biljka koja je vrlo popularna u Ayurvedi. Podržava um, duh i intelekt. Brahmi je klasični tonik za mozak i živce. Sadrži biološki aktivne supstance - bakozide A i B, za koje se vjeruje da podržavaju regeneraciju moždanih ćelija povećavajući njihovu aktivnost i sintezu proteina. Uzima se kao dodatak prehrani s umirujućim učinkom. Povećava koncentraciju, podržava pamćenje i mentalne sposobnosti.
Preporučuje se:
Pir - Brašno Za Dobro Pamćenje
Pir je vrsta pšenice koja se uzgaja bez upotrebe bilo kakvih gnojiva kako bi se pospješio rast. To ga čini vrlo čistim proizvodom koji tijelo lako apsorbira i ne treba ga zanemariti. Čarolija izuzetno je bogat proteinima, ugljikohidratima, vlaknima, vitaminima.
Dobro Pamćenje Dolazi Uz Bosiljak
Basil spada među one začine bez kojih ne možemo zamisliti mediteransku kuhinju, posebno talijansku. Iako je začin pronađen na Bliskom Istoku i u Aziji, danas se povezuje s pripremom jedinstvenog talijanskog pesto umaka i koristi se u izradi pizza i tjestenina, kao i svih vrsta svježih salata.
Hrana S Fosfolipidima Za Zdravu Jetru I Dobro Pamćenje
Prvi put fosfolipidi odvojeni su u decembru 1939. Njihov izvor je soja. Glavna aktivnost fosfolipida u tijelu povezana je s obnavljanjem oštećenih ćelijskih struktura, uslijed čega se sprečava potpuno uništavanje ćelija. Trenutno široko reklamirani preparati pokazuju svoj terapeutski efekat upravo zbog prisustva slobodnih fosfolipida u njihovom sastavu.
Pistacija Za Potenciju, Lješnjak I Orah Za Dobro Pamćenje
Pistacija je poznata po visokom sadržaju vitamina E koji pozitivno utječe na potenciju. Međutim, ovo se ne odnosi na orašaste plodove koji se konzumiraju s pivom. U takvoj kompaniji vode do suprotnog efekta. Za zdravlje se pistacije jedu u kombinaciji s medom, šećernom glazurom ili pržene.
Najprikladnije Bilje I Začini Za Dobro Pečenje
Kad pripremite svoje proizvode za pečeni domaći kruh, to ćete i pronaći bilje i začini može biti vrlo korisno. Trik je samo u tome da se opskrbite onima za koje znate da ćete ih koristiti. Kako steknete više iskustva u pečenje hljeba i otkrijte više okusa, na ovaj ćete popis dodati još najosnovnijih biljaka i začina.
