2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Spirulina - Ovaj prah ima više antioksidansa od borovnica, više željeza od špinata i više vitamina A od mrkve. Popularna je posljednjih godina. Neki ga zovu zeleni čudotvorni prah na moru, dok ga drugi nazivaju tajnim lijekom Asteka.
Studije potvrđuju da spirulina sadrži dvostruko više hranjivih sastojaka od 5 doza voća i povrća.
Spirulina, koja se naziva i hlorela, ima lijepu svijetlu boju i bogata je beta-kerotenom i hlorofilom. Alge oslobađaju kiseonik kroz proces koji se naziva fotosinteza. Ove alge se nalaze u oceanima, slatkim vodama, vlažnom tlu, kamenju i tlu. Većina spiruline dostupne u trgovinama dolazi s obala Havaja i Južne Amerike.
Možete ga kupiti u prodavnicama zdrave hrane i apotekama, obično u obliku praha, tableta i pahuljica.
Zdravstvene dobrobiti
Spirulina je 60% proteina i izvrstan je izvor vitamina B12. Bogata je omega-3, omega-6 i ove masti igraju posebnu ulogu u tijelu.
Sadrži više hranjivih sastojaka:
3,1% više vitamina A od mrkve;
5,5% više željeza od špinata;
600% više proteina nego tofu;
280% više antioksidansa od borovnica;
Spirulina je bogata vitamin B1, B2, B3, B6, B9, C, D i E. Obiluje mineralima poput kalijuma, kalcijuma, hroma, bakra, magnezijuma, mangana, fosfora, selena, natrijuma i cinka.
Dodatno prednosti hlorele: liječi alergijske simptome, jača imunološki sustav, normalizira krvni pritisak, regulira holesterol, sprečava rak, stimulira rast korisnih bakterija, djeluje protuupalno, antimikrobno i antivirusno sredstvo, regulira rezistenciju na inzulin, štiti jetru od oštećenja hemoterapija.
Kako koristiti spirulinu?
Možete ga uzeti kao tabletu ili dodati ¼ žličice. spirulina u prahu na vaš omiljeni zeleni shake. Ako vam se sviđa njegov okus, nemojte se ustručavati upotrijebiti žličicu praha.
Pažnja
Nikad slučajno ne birajte alge sa stijena duž obale. Postoji mnogo vrsta koje se ne smiju konzumirati i lako možete ugroziti svoje zdravlje!
Preporučuje se:
Čudesni Eliksir Vere Kochovske, Koji Liječi Dijabetes
Dijabetes, koja je najčešća endokrina bolest, može pogoditi bilo koga od nas, posebno onaj poznat kao dijabetes tipa 2. Ova bolest se uglavnom javlja kod odraslih i prema najnovijim statistikama pogađa oko 90% pacijenata. U njima gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina ili ljudsko tijelo jednostavno ne reaguje adekvatno na dobivene doze.
Čudesni Kućni Lijek Za Bronhitis - Stvarno Pomaže
U borbi protiv virusnih i prehladnih bolesti zimi je vrlo učinkovit poznati začin u svakoj kuhinji - jeste lovorov list . Radi se o lišće stabla lovora koji su vrlo bogati hranjivim sastojcima. Osim što se koristi u kulinarske svrhe, lovorov list ima brojne zdravstvene prednosti koje se uspješno koriste u ljekovite svrhe.
Čudesni Sok Od Lubenice Pomaže Kod Raznih Bolesti
Lubenica sadrži vodu, što je 92% njene ukupne težine. Kroz njega dobro utoli žeđ. Voda je vezana za glukozu i vrlo brzo se apsorbira u crijevima. Zahvaljujući kalijumu, djeluje snažno diuretički i brzo uklanja tečnost i nepotrebne otpadne tvari.
Čudesni Lijek Zlatno Mlijeko: Kako Ga Sami Pripremiti?
Zlatno mlijeko je drevni recept s kurkumom i biljnim mlijekom za savršeno zdravlje. Djeluje protuupalno i analgetski, liječi jetru, kašalj i prehladu, rak, respiratorne probleme, nesanicu, probavni sustav, za zdrave kosti, menstrualne grčeve, pročišćava krv.
Habanero Prah - Začin Koji Su Nam Zaveštale Maje
Kineske sorte kojima pripadaju ljute paprike Habanero imaju povijest koja datira 6.500 godina prije nove ere. Prema mnogim istoričarima, Habanero potječe s poluotoka Jukatan. Ove ljute paprike sušile su se još od majanskih vremena, a Azteci su tradiciju nastavili nakon njih.
