2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Riblje ulje, koje je bogato polinezasićenim omega-3 masnim kiselinama, pomaže u produžavanju vitalne aktivnosti ćelija, kažu američki naučnici sa Univerziteta u Kaliforniji.
Tvrde da ovaj eliksir dugovječnosti pomaže srčanim bolestima. Riblje ulje koristi se kao lijek za infarkt. U istraživanju je sudjelovalo 608 srčanih bolesnika iz različitih kardioloških centara.
Svaki dan su dobivali nekoliko kašika ribljeg ulja. Rezultati su pokazali da polinezasićene masne kiseline povoljno djeluju na telomere.
To su krajnji dijelovi hromozoma. Učinak polinezasićenih kiselina bio je najuočljiviji na dužini telomera.
A poznato je da je dužina telomera marker biološkog starenja. Vremenom se ti dijelovi hromozoma skraćuju, postajući osjetljiviji na određene bolesti uzrokovane procesom starenja ljudskog tijela.
Pored toga, omega 3 pomaže srcu da normalno pumpa krv, kao i sposobnost sprečavanja smrti uslijed zastoja srca.
Američki istraživači zaključili su da se stopa smrtnosti od kardiovaskularnih poremećaja nakon dodavanja ribljeg ulja na dnevni meni smanjila za 27 posto.
Uključivanje ribljeg ulja u jelovnik srčanih bolesnika smanjuje iznenadnu potrebu za hospitalizacijom. Stoga naučnici savjetuju da se ovaj eliksir uvrsti u jelovnik najmanje dva puta tjedno.
Ako osoba ne voli riblje ulje, može ga zamijeniti ribom bogatom polinezasićenim masnim kiselinama kao što su skuša, losos, srdela i pastrmka.
Preporučuje se:
Kako čuvati Maslinovo Ulje I Biljno Ulje
Ulje se čuva prilično dugo zahvaljujući svojoj tvorničkoj ambalaži. Prodaje se s dobro zatvorenim poklopcem i zahvaljujući tome može zadržati svoje kvalitete dvije godine. Boce sa uljem treba čuvati na hladnom i tamnom mjestu. Bolje je skladištiti ulje koje je zatvoreno u staklu, a ne u plastičnim bocama.
Riblje Ulje Vratilo Je Tinejdžera U Komu
2012. Grant je bio normalan petnaestogodišnji student. Međutim, ova godina se za njega pokazala kobnom. Imao je nesreću - udario ga je automobil. Kao rezultat udarca, Grant je zadobio tešku ozljedu glave. Lekari nisu davali nadu za njegov život.
Riblje Ulje Neutrališe Učinak Alkohola
Omega-3 masne kiseline sadržane u ribljem ulju blagotvorno djeluju na kardiovaskularni sistem i moždanu aktivnost. Znanstvenici su dokazali da ove kiseline mogu zaštititi moždane stanice od štetnog djelovanja alkohola. Istraživači iz Europskog društva za biomedicinska istraživanja alkoholizma u Varšavi upozorili su da upotreba ribljeg ulja ne znači da alkohol treba zloupotrijebiti.
Zašto Je Riblje Ulje Važno Za Zdravlje I Gubitak Kilograma?
Riblje ulje u komercijalne svrhe proizvodi se od jetre svježe ribe, uglavnom bakalara. Riblje ulje sadrži veliku količinu lako probavljivih nezasićenih masnih kiselina, posebno izuzetno vrijednih omega-3 masnih kiselina (EPA i DHA), koje su „neophodne“u ljudskoj prehrani, jer ih naše tijelo nije u stanju samostalno sintetizirati.
Tajna Ukusne Riblje čorbe
Riblja čorba, riblja čorba, riblja čorba - kako god je nazvali, svi se sjećaju da je ovo nevjerojatna juha s mirisom morskih plodova. Naravno, i riblja juha se pravi od riječne ribe, a čak i ako niste najbolja domaćica, ne možete pogriješiti kuhajući juhu.
