2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Tradicionalni francuski doručak nije previše bogat, jer su Francuzi poznati po svom posebnom odnosu prema hrani i ne vole prejesti ujutro. Francuski doručak zadovoljava potrebe tijela bez prejedanja.
Francuski doručak sastoji se od svježe pečenih kroasana ili kiflica uzdužno prerezanih, namazanih svježim maslacem i džemom. Ovako posluženi komadi bagete nazivaju se tartin.
Uz ovu hranu poslužuje se jaka kafa ili vruća čokolada ili čaj. Topli napitci poslužuju se u velikoj čaši, kao za čorbu. U Francuskoj vole da rastope kroasan ili tartin u kafi prije nego što je pojedu.
U proširenoj verziji, francuski doručak dopunjen je mnogim drugim sastojcima. Francuzi ih preferiraju vikendom, kada dugo imaju vremena za doručak.
Zatim u doručak dodaju omlet ili kajganu, preprženu slaninu, narezanu na veliko i pečenu s oljuštenim krompirom, svježu salatu.
Od kroasana za francuski doručak preferiraju se oni s čokoladom, ali se poslužuju i sa džemom i takođe bez punjenja. Svježe cijeđeni sok od naranče također se može dodati pićima. Nikada se ne serviraju više od dva kroasana po osobi.
Francuski doručak takođe prate razne vrste svježeg voća, ali ne cijelog, već narezanog na komade. Četiri komada breskve dovoljan su dodatak francuskom doručku. Zimi se koristi sušeno voće koje se dodaje doručku. Oni opskrbljuju tijelo šećerom.
Još jedan proizvod koji se dodaje francuskom doručku je jogurt. Služi se prirodno ili mu se dodaju komadi svježeg voća. Takođe se poslužuje jogurt koji ima različite voćne arome. Tokom ljetnih mjeseci francuskom doručku dodaje se kuglica sladoleda.
Preporučuje se:
Francuski Kroasan Ili Bečki Kifla
Poznati Francuski kroasan , koji se topi u ustima i miriše na maslac i tijesto, zapravo je nasljednik dobrog starog Bečka kifla . Mnogi od nas sjećaju se domaćice s bečkim kiflom i šalicom kave iz Tangrine pjesme, ali teško da znamo priču o čuvenom doručku, koji se pretvorio u priču o jednom od najpoznatijih junaka francuske kuhinje.
Napravimo Doručak S Orasima
Orašasti plodovi korisni su početak dana jer mozgu daju tvari koje ga napune energijom za cijeli dan. Lješnjaci i orasi su vrlo pogodni u tom pogledu. Pinjole također ne treba zanemariti jer su vrlo korisni za cjelokupno funkcioniranje našeg tijela.
Napravimo Engleski Doručak
Klasični engleski doručak sadrži pržena jaja, slaninu, kobasice, tost, puter, džem, kafu, mlijeko ili jak crni čaj. Postoji takozvani puni engleski doručak, koji uključuje i paradajz, pasulj, pržene pečurke i svježe voće. Postoji izraz da je puni engleski doručak prebogat da bi ga telo moglo uzeti odmah nakon buđenja.
Napravimo Turski Doručak
Ako svoj meni želite diverzificirati zanimljivim receptom iz turske kuhinje, možemo vam ponuditi dvije zanimljive ideje koje će vam se sigurno svidjeti. Dobra su opcija za jutra, na primjer vikendom, kada je cijela porodica kod kuće. Isprobajte ih, jela nije teško pripremiti i možda ćete ih i dalje iskoristiti u budućnosti.
Zdrav Doručak Obožava Ovaj Doručak
U velikoj mjeri osnova izvrsnog zdravlja je pravilna prehrana. Izuzetno je važno održavati povoljnu prehranu za crijeva, a to je ključni faktor za veliko samopoštovanje. Zbog toga je toliko važno da jelovnik bude bogat dijetalnim vlaknima, kao i hranom bogatom prebioticima i probioticima.
