2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kada govorimo o dijeti i zdravoj prehrani, neminovno spominjemo voće i povrće. Međutim, svi ih koristimo i razmišljamo o ograničenom broju, a na mnoge druge ne obraćamo pažnju, a izuzetno su korisni.
Indijanci sjevernoameričkog kontinenta bili su ljudi koji su prvi počeli uzgajati i koristiti aronija. U našoj zemlji ovo neprocjenjivo voće još nije steklo dovoljnu popularnost, ali vrijeme je da se to promijeni i da više ljudi shvati koristi od njega.
1. Prije svega, Aronija je izuzetno moćan antioksidans, što znači da lako čisti cijelo tijelo od nakupljenih toksina, potiče metabolizam i istovremeno snižava krvni tlak, ako ga imate visok;
2. Zbog visokog nivoa joda i fenolnih kiselina korisno je za ljude koji imaju problema sa štitnjačom. Čest unos aronije regulira nivo hormona povezanih s ovom žlijezdom;
3. Kao i ostale male bobice, aronija sadrži velike količine vitamina C, koji nam pomaže da se brže oporavimo od prehlade i virusnih bolesti;
4. Potiče rad mokraćnog sustava, ali kod ljudi s ozbiljnim problemima treba je uzimati rjeđe i razrijediti s više vode, jer oksalna kiselina koju sadrži postoji rizik od kristalizacije i stvaranja bubrežnih kamenaca;
5. Često se koristi za probleme s pamćenjem i koncentracijom. Djeluje tonik i umirujuće
6. Favorizira i zaustavlja nove upalne procese u našem tijelu.
Pokušajte i nećete požaliti. Može se koristiti u obliku sokova, nektara, džema, kompota, vina, pa čak i kao slatkiš.
Potrošnja od aronija u cijelom svijetu raste eksponencijalno, pa je vrijeme da idemo u korak s modom i isprobamo ovo ne samo moderno, već i izuzetno korisno voće.
Preporučuje se:
Aromatični Cvet Limete: Neprocjenjiv Prirodni Iscjelitelj
Teško da iko može pogrešiti lipu s divnom aromom i prelijepom žutom bojom. Kod nas je to obično drvo, a zanimljivo je znati da u Bugarskoj rastu tri vrste lipe - srebrna, sitnolisna i krupnolisna. Bez obzira na to, cvet limete koristi se na isti način - za pripremu ukusnog, korisnog i aromatičnog čaja.
Peršin: Neizostavni Prirodni Iscjelitelj
Peršin je jedna od najčešće korištenih kulinarskih biljaka na svijetu. Dvogodišnja je biljka s perastim, ravnim lišćem. Poznate su mnoge sorte, ali uglavnom znamo ravan i kovrčav peršun. Ima travnati i svjež okus. Stari Grci su je smatrali svetom biljkom.
Mrkva Je Prirodni Iscjelitelj
Mrkva smanjuje rizik od srčanih bolesti i raka. Narandžasto povrće, slatki krompir i bundeva bogati su izvor karotenoida, za koje je poznato da pomažu u borbi protiv smrtonosne bolesti. Hronične bolesti, poput kardiovaskularnih bolesti i karcinoma, uzrokovane su oštećenjem DNK, proteina i masti povezanim s kisikom.
Crni Biber Je Univerzalni Prirodni Iscjelitelj
Crni biber dodaje se u gotovo svaki recept kada se pripremaju predjela, glavna jela i salate. Crni je biber začin koji koristimo u svakodnevnoj prehrani i mnogi od nas ga obožavaju, ali ne znaju sa sigurnošću o njegovim prednostima za naše zdravlje.
Ljuska Jajeta Je Jedinstveni Iscjelitelj! Pogledajte Zašto
U drevne ljekovite zbirke ubrajaju se mnogi korisni recepti ljuske jaja . Savremena istraživanja dokazala su jedinstvenu vrijednost ljuske jaja i da je jaje idealan izvor kalcijuma. Posebno su vrijedna jaja divljih ptica koje žive u ekološki čistim područjima, ali ne treba zanemariti ni obična kokošja jaja.
