2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
S avokadom možete pripremiti ukusna i zdrava jela i salate. Izaberite mekani i dobro dozreli avokado kako biste maksimalno uživali u ukusu i njegovim korisnim sastojcima.
Trikolor salata sa avokadom vrlo je ukusna i lijepa. Potrebni proizvodi: 1 kuglica mocarele, 2 paradajza, 1 avokado, 1 prstohvat svježeg ili sušenog bosiljka, 2 kašike maslinovog ulja, pola limuna, sol po ukusu.
Način pripreme: Paradajz i mocarela se iseku na kriške debljine oko 5 milimetara i slože u krug na velikom tanjiru, naizmenično paradajz sa sirom.
Pospite solju i ostavite 20 minuta u frižideru. U to se vrijeme avokado prepolovi, ukloni koštica, oljušti kora i voće se sječe na velike komade. Pospite sa malo limunovog soka.
Avokado rasporedite po paradajzu i siru, pospite bosiljkom, začinite limunovim sokom i maslinovim uljem.
Salata od avokada i piletine vrlo je ukusna i hranjiva.
Potrebni proizvodi: 200 grama pilećeg filea, 1 zelena salata, 1 avokado, 150 grama sira, 10 maslina bez koštica, 1 kašika limunovog soka, 4 kašike maslinovog ulja, sol po ukusu.
Način pripreme: Pileći file narežite na trakice i pržite na pola maslinovog ulja. Kad se ohladi, iseći na kvadratne komade. Avokado prepolovite, izvadite košticu i ogulite. Isecite na kvadrate veličine piletine. Prska se limunovim sokom kako bi njegova boja ostala svijetlozelena.
Zelena salata se opere, svaki list osuši peškirom i ostavi 20 minuta u frižideru da postane hrskava. Sir se iseče na kvadrate ili nariba.
U posudu za salatu stavite listove zelene salate, nasjeckane na velike komade, dodajte piletinu, avokado, masline i sir. Dodajte sol i maslinovo ulje. Promiješajte i poslužite.
Ako volite ukusnu talijansku kuhinju, pjena s avokadom i škampima zasigurno će vam se svidjeti.
Potrebni proizvodi: 200 grama pene, 250 grama oljuštenih kuhanih škampa, 2 paradajza, 1 avokado, 1 luk, 2 karanfilića belog luka, 1 šolja povrtne juhe, sol i bosiljak po ukusu, ulje za prženje.
Način pripreme: U velikoj šerpi prokuhajte vodu sa soli i malo ulja. Skuhajte tjesteninu dok ne omekša, ali s malo tvrdom jezgrom. Ocijediti i isprati vodom.
Luk sitno nasjeckajte, bijeli luk narežite na tanke ploške, paradajz prelijte kipućom vodom i ogulite, a zatim narežite na kockice. Avokado prepolovite, izvadite košticu i ogulite. Isecite na kockice.
Pržite češnjak dok ne porumeni, dodajte luk, nakon 4 minute škampe, zatim paradajz i bosiljak. Promiješajte i dodajte juhu. Posolite i kuhajte 8 minuta na laganoj vatri.
Dodajte avokado, kuhajte još 2 minute i sklonite sos s vatre. Pjena se pomiješa s umakom i posluži.
Preporučuje se:
Kako Trajno Izgubiti Kilograme S Avokadom
Zdravlje igra ključnu ulogu u našem samopoštovanju. Važno je voditi računa ne samo o svom izgledu, redovito vježbajući i vodeći aktivan životni stil, već i o uravnoteženoj i zdravoj prehrani. Ako pokušavate smršavjeti, vrijeme je da razmislite o svom jelovniku i onome što jedete svaki dan kako biste mogli postići svoj cilj.
Neodoljivi Deserti: Puding Od čokolade Sa Avokadom
Sljedeći put kada vam se prohtije avokado, preskočite guacamole i tost (iako su oba sjajan način da udovoljite željama za avokadom) i svoje misli usmjerite na puding od čokolade. Da stvarno! Postoji više načina da zgusnete puding bez upotrebe jaja kada želite napraviti vegansku verziju ovog klasičnog američkog deserta.
Jesensko-zimski Beauty Detox S Avokadom, Limunom I Medom
Ako želite poboljšati kožu lica u jesensko-zimskom periodu, svakako isprobajte ovu detox maska s prirodnim proizvodima, što je pogodno za hladnije doba godine. Hrani i uklanja mrtve stanice kože, uslijed čega vaše lice počinje blistati. Pripremiti detox maska , dobiti:
Paradajz Je Dobar S Avokadom, Bademi - S Jogurtom
Pravilna kombinacija proizvoda pomaže u suočavanju sa prekomjernom težinom, jača imunitet, tonizira naše tijelo, pa čak i rješava stres oko nas. To tvrde italijanski nutricionisti. Prema nutricionistima, popularna jela iz nacionalnih kuhinja sastojke su stoljećima održavala konzistentnima iz jednog važnog razloga.
Lagana Dijeta S Avokadom Eliminira 3 Kg Za 3 Dana
Avokado smatra se jednom od najkorisnijih namirnica jer je bogata dobrim mastima, vitaminom A, vitaminom E, vitaminom C, kalcijumom i željezom. Redovita konzumacija meksičkog voća smatra se vrlo korisnom kod problema s kožom, gubitka kose, artritisa, srčanih tegoba, raka i drugih.
