2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Postoje neke namirnice koje sadrže alergene - mlijeko i mliječni proizvodi, jaja, soja, orasi, čokolada, gljive, mahunarke, jagode i voće s mahovinom.
Za recepte bez alergena preporučujemo krem juhu od tikvica, jagnjetina s kus-kusom bez jaja, piletina s krompirom, pirinač sa povrćem, a kolač bez jaja dobra je opcija za desert. Pored toga, predlažemo da isprobate ove lagane, ekonomične i ukusne palačinke bez alergena i koje će vašem obroku dati ukusan završetak.
Palačinke bez jaja i mleka
2 kašičice brašno
2 kašičice vode
1/2 tsp ulje
2 kašičice šećer
1 kašičica sol
1 kašičica sode bikarbone
Način pripreme:
1. Pomiješajte vodu sa solju, šećerom i brašnom. Trebali biste dobiti tanko tijesto u koje dodate sodu i ulje i ponovo promiješajte.
2. Ostavite posudu pokrivenu i toplu oko 10 minuta.
3. Zagrijte dobro podmazanu teflonsku tavu i pržite palačinke, dodajući 1 kutlaču smeše.
4. Poslužite sa maslacem, medom, džemom ili slanim nadjevom po vašem izboru.
Prilikom izrade kolača, jaja se mogu zamijeniti bananom, a pirinčano mlijeko je dobra alternativa kravljem mlijeku, pa se ukusni desert ili večera mogu pripremiti u mnogim varijacijama.
Preporučuje se:
Dijetalni Deserti S Jabukama
Od jabuka se mogu napraviti ukusni i istovremeno dijetalni deserti. Takva slastica je pita od svježeg sira i jabuka. Potrebni proizvodi : 500 grama nemasnog svježeg sira ili nemasnog svježeg sira, 1 jaje, 1 vanilija, pola šalice zobenih pahuljica, 5 jabuka srednje veličine, prstohvat soli i prstohvat šećera.
Niskokalorični Deserti
Desert je kraj zaista ukusnog ručka ili večere. Međutim, većina slastica sadrži previše kalorija i šteti elegantnoj silueti. Međutim, postoje deserti koji su ukusni i istodobno ne sadrže toliko kalorija da ih možete pojesti vrlo malo. Niskokalorični desert priprema se sa svježim sirom i jabukama.
Ukusni Deserti Bez Glutena Sa Malo Proizvoda
U posljednje vrijeme sve više nutricionista naglašava dijetu bez glutena i naglašava njihove blagodati. A osim što se bave prekomjernom težinom, postaju i neophodni za ljude koji su alergični na hranu bez glutena. Zbog toga smo ovdje odabrali 3 zanimljiva recepta za pripremu deserti bez glutena :
Laki Deserti Bez Pečenja
Možete pripremiti ukusne kolače, a da ih ne morate peći. Nisu inferiorni u odnosu na druge, s tom razlikom što njihova priprema zahtjeva mnogo manje napora. Dakle, ako vam se kuha nešto slatko, ali bez satnog obilaženja pećnice, evo dva jednostavna recepta.
Brzi Deserti Bez Pečenja
Kada pripremamo neke delicije za goste, želimo da posljednje što učinimo bude nešto brzo i ukusno. Možemo zamijeniti pečenje i pripremiti slatko iskušenje kojem nije potrebna pećnica, ali u većini slučajeva takvi deserti moraju ostati da bi postali stvarno ukusni.
