2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Vrijeme se zagrijava. Naše se tijelo priprema za aktivnosti dugih dana. Pomozimo mu odgovarajućom hranom da očisti masne naslage iz ćelija i toksina i uspori procese u tijelu. Ne samo da ćete se osjećati zategnuto, već ćete imati i pozitivan učinak gubitka kilograma.
Konzumacija sezonske hrane, a posebno proljetne hrane ima zeleni kod, koji vam može donijeti opuštanje, koje pročišćava. Naš savjet je - budite oprezni s proljetnom kuhinjom. Nemojte zasititi tijelo zelenom hranom, vikendom pažljivo započnite s odmjerenim porcijama proljetnih iskušenja. Posjetite tržnicu u vašoj blizini ili prošećite čistim dijelom, gdje ćete moći nabaviti vlastite proljetne zelene lisnate biljke, pogodne za sljedeće predložene recepte.
Starci kažu da nema prikladnije hrane od one sezonske. Predlažemo da ne propustite probati ove recepte za proljetna jela.
Salata od koprive
Foto: Zoritsa
500 g koprive
2 stabljike svježeg luka
100 g oraha
Ulje, sol, sirće
Priprema: Svježa kopriva se očisti i opere. Natrljajte solju. Na nju stavite koprivu i sol u malter sa sjeckalicom. Kucajte i utrljajte malter dok kopriva ne omekša) Dodajte nasjeckani svježi luk i zgnječeni orah. Začinite uljem i nekoliko kapi sirćeta.
Ova ukusna grickalica otključava apetit i opskrbljuje ćelije energijom, nemojte žuriti dok jedete - s ovom hranom osjećati ćete se sito i nema potrebe za pretjerivanjem s glavnim jelom. Ukusno i zdravo definicija je koju malo hrane dobije, ali ovo je jedna od njih.
Svježe sa zelenim lišćem
100 g koprive, pristaništa ili kiselice
1 komad. jabuka
1 komad. šargarepa
50 g đumbira
Priprema: U nutribuletu ili drugom prikladnom uređaju očišćeni plodovi i listovi dodaju se u homogenu smešu sa 100 g dodane vode. Ova kombinacija okusa budi tijelo i trenutno ga puni energijom.
A nakon sat vremena, kad ogladnite, možete uživati u svemu što volite, vaše će tijelo biti spremno za brzo i lako rukovanje bilo kojom hranom. Pomozite svom tijelu da bude zdravo i energično. Za 100% uspjeh kombinirajte s pokretima i nužno pozitivnim emocijama.
Kako se ljubitelji pržene hrane ne bi osjećali zapostavljeno, ponudit ćemo vam recept za polpete od koprive.
Ćufte od koprive
Foto: Paulina Stoyanova
500 g koprive
2 kom. jaja
100 g prezle
Priprema: Oparenu koprivu ocijedite, sitno nasjeckajte, pomiješajte s jajima i prezlom. Oblikujte polpete i pržite na vrućem ulju minutu - samo dok ne uhvati koricu. Ovi proizvodi ne zahtijevaju dugotrajnu toplotnu obradu. U tim slučajevima može biti dobro biti oprezan s iznosom. Balansirajte ako odaberete pržene polpete - ukrasite obloženom salatom od paradajza i sira.
Proljeće je vrijeme za emocije, a one dolaze s dobrom hranom i srećom zbog dobrog osjećaja u vašem tijelu.
Preporučuje se:
Na Ovaj Način Se Pravi Najlakši I Najukusniji Pire Od Krompira
Krompir je jedna od omiljenih namirnica u našoj zemlji, a od njega se pripremaju mnoga jela, počev od sočnih dinstanih iskušenja i završavajući omiljenim pomfritom sa sirom. Ako volite ovo povrće, onda će vas zanimati ovo jednostavan recept za ukusno pire krompir .
Najbolje Vrijeme Za Kafu Je Između 9.30 I 11.30
Većina nas dan započinje šalicom kafe. Neki radije ostaju budni do kasno, dok su drugi rano budni. Naučnici su dokazali kada je najbolje vrijeme za ispijanje mirisne šalice kofeinske energije. Ovo je ključni interval između 9.30 i 11.30 zbog interakcije kofeina s hormonom koji naše tijelo proizvodi, a zove se kortizol.
Očistite Svoje Tijelo Hranom Bogatom Celulozom
Trenutna prehrana bogata je celulozom, a osim rješavanja prekomjerne težine i potpunog čišćenja organizma od štetnih tvari nakupljenih u njemu nakon neizbježne konzumacije štetne hrane. Prehrana sadrži puno celuloze i izuzetno malo masnoća.
Očistite Svoje Tijelo Medenom Vodom
Svi znaju koliko je med koristan, ali u korist medena voda nije poznato ko zna koliko. Od davnina se koristi za liječenje raznih bolesti i uljepšavanje žena, kao i ukusno piće na stolu. Da bismo napravili medenu vodu, jednu kašičicu moramo rastvoriti u jednoj kašičici vode.
Očistite Svoje Tijelo čarobnim Napitkom Dr. Oza
Ako vidite da ste na tijelu nakupili višak masnoće i želite ih se riješiti, probajte piće koje ćemo opisati u nastavku. Svatko tko je gledao emisiju dr. Oza zna da obično traži jednostavne, ugodne i zdrave načine koji će nam pomoći da poboljšamo svoje zdravlje i život.
