2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Pravi procijeđeni jogurt nije samo omiljeni, već i vrijedan mliječni proizvod za ljudsko tijelo. Ima dobru ishranu i pogodan je za pripremu brojnih pasti i salata. U ovom slučaju nudit ćemo 3 varijante salata u koje se dodaje procijeđeni jogurt, a da ne spominjemo tradicionalnu salatu od Snjeguljice, koju svi znaju pripremiti:
Vitaminska salata sa procijeđenim jogurtom
Potrebni proizvodi: 1/2 ledene sante, 200 g špinata, 30 g rikole, 1 crvena paprika, 1 crveni luk, 1 kašičica iscijeđenog jogurta, 1 kašičica senfa, 1 kašičica limunovog soka, 2 kašičice l. Maslinovog ulja, nekoliko grančica svježeg bosiljka i origano, sol po ukusu
Način pripreme: Svo lisnato povrće se vrlo dobro opere, isječe na trakice i propusti kroz centrifugu za povrće (ako ga imate) ili jednostavno ostavi da se dobro ocijedi. Zatim ih stavite u posudu, dodajte narezani luk i biber i unapred pripremljeni preliv od izdojenog mleka i svih ostalih začina. Cijela salata je dobro izmiješana i po želji se može poslužiti s ribanim parmezanom.
Crvena salata sa procijeđenim jogurtom
Potrebni proizvodi: 2 glave prethodno skuvane crvene repe, 1 kašičica senfa, 1 kašičica meda, 1 kašičica maslinovog ulja, 1 kašičica procijeđenog jogurta, 1 šaka oraha, nekoliko grančica kopra, sol po ukusu, želja za balzamičnim sirćetom
Način pripreme: Ciklu narežite na trakice i prelijte prelivom pripremljenim od senfa, maslinovog ulja, meda, soli po ukusu i po želji balzamičnog octa. Dobro promiješajte i poslužite s procijeđenim jogurtom u koji se dodaju orasi i kopar.
Salata od patlidžana, gljiva, procijeđenog jogurta i aromatičnih začina
Potrebni proizvodi: 2 patlidžana, 250 g pečurki, 2 žličice. procijeđeni jogurt, 2 češnja češnjaka, nekoliko grančica bosiljka i kopra, sol po ukusu, 7 kašika brašna, 7 kašika maslinovog ulja
Način pripreme: Ogulite patlidžane i posolite ih kako biste uklonili gorčinu. Presečeni su uzdužno. Zatim lagano uvaljajte u brašno i pržite na maslinovom ulju. Ocijedite na kuhinjskom papiru i nakon potpunog hlađenja isecite na trake.
Gljive se takođe režu i prolaze kroz tavu ne duže od 1 minute, ali bez masnoće. Stavite u posudu sa patlidžanom. Mlijeko se miješa sa zgnječenim karanfilićima bijelog luka, sitno nasjeckanim bosiljkom i koprom te solju po ukusu. Ovim sosom prelijte povrće, promiješajte i salata je spremna za posluživanje.
Preporučuje se:
Nevjerovatne Blagodati Datulja
Sitni datumi su izuzetno ukusni i korisni. 280 kalorija sadrži samo 100 grama sušeni urmi . Oni su vrlo bogati šećerom, antioksidantima i ugljikohidratima, mineralima i elementima u tragovima, a sadrže i sve vitamine osim vitamina E. To ih čini bogatim izvorom energije i proteina.
Nevjerovatne Blagodati Soka Od Papaje
Ako se želite razmaziti nečim egzotičnim, vrlo ukusnim i jednako korisnim - isprobajte papaju! Bogat vitaminima, zdravim hranjivim sastojcima i antioksidantima, njegov sok ima niz blagodati za tijelo, što ga čini plodom visoke medicinske vrijednosti.
Nevjerovatne Blagodati Ulja Crnog Kima
Nažalost, moderna medicina često ne prepoznaje alternativne terapije. Proces naučnog priznavanja efikasnosti ljekovitih začina od strane ljekara napreduje velikim koracima. Ne vrijedi objašnjavati zašto se to događa. Puno je lakše lansirati super novi lijek, a da se ne govori o nježnijim i ne manje učinkovitim metodama liječenja tijela.
Nevjerovatne Blagodati Soka Od Brusnice
Sok od borovnice - ovaj čarobni eliksir, ima nevjerovatna svojstva. Nepogrešivo otkriva bakterije i uklanja ih. Upala mokraćnog sustava, poznatija kao cistitis, bolno je poznata svakoj drugoj osobi. Cistitis je praćen čestim odlaskom na toalet, bolovima i peckanjem prilikom mokrenja.
Nevjerovatne Zdravstvene Prednosti Crnog Octa
Želite znati kako smanjiti kolesterol i spriječiti rak? Crni ocat je odgovor! Ovaj ocat je popularni začin u azijskoj kuhinji, koristi se u sušiju i širokom spektru drugih jela. Poznat i kao ocat od smeđe riže, crni ocat koristi se kao tonik u kineskoj i japanskoj kulturi.