2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Uskršnja dijeta - koliko god vam se nevjerovatno činilo, to je sasvim moguće. Sve dok se pridržavate naših savjeta, za vrijeme praznika moguće je ne samo zadržati svoju težinu, već i izgubiti solidnu količinu.
Tajna uspjeha gubitak težine nije preopterećenje tijela, jer se za vrijeme praznika obično poslužuju visokokalorični obroci. Ako uspijete kontrolirati sebe, na kraju praznika osjećati ćete se lagano i elegantno. Ovo je kako.
Glavna stvar u uskršnjem obroku je odvajanje jaja od uskršnjih kolača. Ni u kom slučaju ih ne treba uzimati u kombinaciji. IN jaja sadrže značajnu količinu proteina i Uskršnji kolači - ugljeni hidrati. Kada ih jedete, dobro ih je uzimati svaka dva sata. Tako će ih želudac lakše obraditi.
Na Uskrs se uskršnji kolač često služi s mlijekom. Ova kombinacija se takođe ne preporučuje jer ponovo miješa ugljikohidrate i proteine. Puno je bolje uskršnji kolač kombinirati s čajem, vodom ili voćnim sokom.
Sastavni dio praznika je svečani ručak. Da biste olakšali želudac, počnite s velikim dijelom salate. Ovo će vas napuniti i ostat će malo prostora za glavno jelo. Da biste izbjegli preopterećenje, kombinirajte meso sa svježim ili dinstanim povrćem. Tako ćete, pored sitosti, probavnom sustavu pružiti dovoljno vlakana za aktivniji rad.
Nakon obilnog ručka neizostavno dolazi večera. Trebalo bi biti ukusno, ali i lagano. Da biste slijedili tradiciju, možete se kladiti na kuhana jaja s povrćem. Dobra ideja je dinstati mrkvu, boraniju i grašak u malo vode. Začinite soja sosom, češnjakom i paprom. U nastalo dodajte dva kuvana jaja i ulijte umak od jogurta, senfa, čorbe i peršina - obilno, ukusno i istovremeno malo kalorija.
Nakon praznika dobro je iskrcati barem jedan dan. Jedite samo voće i povrće i pijte puno tečnosti u obliku mineralne vode, svježe cijeđenih sokova i zelenog čaja. Šetnje prirodom su također posebno korisne - kako na sam odmor, tako i u danima nakon njega.
Preporučuje se:
Šta Kuhati Sa Preostalim Uskršnjim Jajima
Na Uskrs gotovo svako domaćinstvo dopunjava količinu farbanih jaja. Stoga nakon praznika dobivamo desetak jaja, s kojima se pitamo šta da radimo. Evo nekoliko praktičnih i ukusnih ideja šta raditi s ostatkom uskršnjih jaja : Doručak s jajima Doručak - Iskoristite svoja jaja na najbolji način tako da napravite ukusan doručak za vas i vašu porodicu.
Ukusne Ideje Sa Preostalim Kuhanim Uskršnjim Jajima
Uskršnji praznici su dani kada svaka porodica sjedi i slavi za bogatim i raznolikim stolom. Ali u našoj želji da isprobamo svako ukusno jelo, ispostavilo se da uvijek postoji gomila nepojedene hrane. Šta možemo učiniti? Baciti? Ovo nije baš dobra ideja.
Suho Voće - Alternativa Kolačima
Suho voće dragocjen je prehrambeni proizvod i to je poznato od davnina. O tome svjedoče arheološki nalazi. Ljudi su odavno otkrili da su sunčeva svjetlost i zrak sposobni produžiti život nekih biljaka do sljedeće žetve. Suvremeni način života pretvara suho voće u zaista neprocjenjiv proizvod, jer kombinira omiljeni slatki ukus mnogih ljudi, a istovremeno je dobar za zdravlje.
Pametno Smršavite Uz Ovu Efikasnu Trodnevnu Dijetu S Jajima
Kad moramo ukloniti još jedan nepotreban prsten, on nam dolazi u pomoć trodnevna dijeta s jajima . Prilično je strog i malo kalorija, ali ipak samo tri dana, a rezultat se isplati. Imajte na umu da ga ni u kojem slučaju ne bismo trebali nastaviti duže od navedenog razdoblja, jer duljim poštivanjem možemo učiniti više štete nego koristi.
Ideje Za Kolače Sa Suhim Uskršnjim Kolačem
Za Uskrs ljudi obično kupuju puno uskršnjih kolača i kad se praznik završi, ispostavi se da većina njih kasni. Brzo se suše i više nisu toliko ukusni kao na odmoru. Ipak, ne smiju se bacati, uz malo mašte uskršnji kolači postaju ugodni i ukusni deserti.
