2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Razlika je u onome što je potrebno detoksikacija prema starosti. S godinama živimo drugačije i zato bi naša prehrana trebala biti raznolika i primjerena trenutku.
20-30 godina:
Ovo su godine velikog stresa i pritiska za uspjeh. Život je često pun stresa, utječe na imunitet.
Pokušajte piti 6-8 čaša vode dnevno i pokušajte pojesti 5-6 porcija voća i povrća. Pazite da svaki obrok sadrži proteine i pijte biljni čaj umjesto kafe. Ograničite unos alkohola i prerađene hrane.
Pokušajte:
▪ Krom za uravnoteženje šećera u krvi i smanjenje apetita;
▪ Kompleks vitamina B protiv stresa.
40-50 godina
Ovo su prijelazne godine, uključujući menopauzu i životne promjene. Zaustavite šećer kako ne biste naštetili svom zdravlju i dobnim hormonalnim ćelijama. Izbjegavajte konzervanse i aditive koji preopterećuju tijelo. Zaustavite kofein jer vam pogoršava raspoloženje. Prebacite se na organske i prirodne proizvode kako biste izbjegli lijekove i antibiotike. Jedite puno voća i povrća.
Pokušajte:
▪ Aloe vera za nježno čišćenje tijela;
▪ Uzmite vitamin C za sprečavanje bolesti i pomoć u menopauzi.
60-ih i više:
Pripremite obilan doručak sa svježim voćem. Jedite često kupus i kozji sir. Jedite više ribe s roštilja ili krumpir zamijenite slatkim, jer ima manje ugljikohidrata. Tokom dana popijte nekoliko čaša vode sobne temperature i često idite u šetnju.
Pokušajte:
▪ Uzmite kompleks multivitamina da biste održali nivo izgubljenih hranjivih sastojaka.
Divno je brinuti se o sebi, zar ne?
Preporučuje se:
Šta Staviti Na Uskršnji Sto Ove Godine
Kao i svake godine, tako i od stol velden moraju biti prisutna slikana jaja, uskršnji kolači, pečeni zec ili pečena jagnjetina. Možemo staviti i neku uskršnju tortu koju smo napravili, poput njenih kolača u obliku jagnjetine ili zeca.
Pogledajte Kakav će Biti Ukus 2018. Godine
Jednom kada je postalo jasno da će ultraljubičasto biti najmodernija boja ove godine, vrijeme je da najavimo koji će biti najaktuelniji ukus. Ispada da će hit 2018. biti smokva. To je najavila švicarska kompanija, predviđajući da ćemo se narednih mjeseci sve više susretati s okusom sočnog voća.
I Ove Godine Zabranjeno Je Brati Mursalski čaj
I ove godine Ministarstvo ekologije zabranilo je branje mursalskog čaja, bilo za ličnu ili komercijalnu upotrebu. Odluka je stupila na snagu u petak, 24. februara. Zabrana je na snazi drugu godinu zaredom, a cilj je vratiti količinu mursalskog čaja u prirodi.
Najbolji Prirodni Antibiotici! Pogledajte Ko Su
Sintetički antibiotici uništavaju štetne bakterije u tijelu, ali istovremeno uništavaju i one korisne koje podržavaju imunološki sistem. Neke namirnice i bilje sadrže prirodna antibiotska svojstva koja ubijaju štetne bakterije i osiguravaju zaštitu korisnih bakterija koje štite imunološki sistem.
Pogledajte Tipična Jela Koja Bake širom Svijeta Kuhaju Za Svoje Unuke
Bez obzira gdje se na svijetu nalazile, cilj svih baka je da im unuci budu siti. Širom svijeta postoje tipična jela koja bake najčešće pripremaju, baš kao što nas naše bake najčešće oduševljavaju domaćim mekijima i pitama. Inspirisan idejom predstavljanja najtipičnijih bakinih jela u različitim dijelovima svijeta, fotograf Gabriele Galimberti putovao je u desetine zemalja i komponovao izložbu Delicacies with Love.
