2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Problem pretilosti kod djece i odraslih često leži ne samo u prejedanju, već i u pretjeranom uživanju u gaziranim pićima. Lijep su dodatak svakom obroku i mnogima su omiljeni.
Više od osamdeset posto djece i više od pedeset posto odraslih u aktivnoj dobi pije najmanje jedan gazirani napitak dnevno. Sedamdeset posto ispita je gazirano kod kuće.
Kada pijete sodu, vaše tijelo takođe želi nešto da pojede. Ako soda zamijenite vodom kad ste žedni, neće doći do povećanja apetita. Zamjenom gaziranih pića vodom smanjuje se kalorija i smanjuje njihov broj za više od 200 dnevno.
Gazirana pića su štetni uglavnom zato što su jako zaslađeni. To često dovodi do gojaznosti, posebno kada pijete previše sode.
Gazirana pića aktiviraju procese lučenja masnih kiselina iz bakterija koje žive u želucu. Na ovaj proces snažno utječe prisustvo šećera, fruktoze ili umjetnih zaslađivača.
Masne kiseline su izvor energije, ali njihov višak šalje preslab signal mozgu za sitost, čineći tako tijelo da želi više hrane. Ovo jede mnogo više nego što tijelu zapravo treba.
Ljudi koji piju dva ili više gaziranih pića dnevno povećavaju opseg struka za dva do pet centimetara godišnje. Metabolizam svih je različit, pa je i debljanje različito.
Ako pretjerate sa gazirana pića, koji ne sadrže šećer, već samo umjetna zaslađivača, mijenja želučanu floru, narušava metabolizam i ometa želudac. To vodi do gojaznost.
Ako pijete više od dva gazirana pića dnevno, za deset godina opseg struka će vam se više nego udvostručiti. Osim što štete struku, gazirana pića opasna su i jer mijenjaju razinu inzulina u tijelu. To dovodi do mnogih zdravstvenih problema.
Preporučuje se:
Pažnja! Gazirana I Energetska Pića čine Djecu Agresivnom
Redovna konzumacija gaziranih pića kod adolescenata dovodi do agresije. Ova činjenica je jasna iz rezultata studije američkih naučnika koji su promatrali ponašanje gotovo 3 hiljade djece. Djeca koja su konzumirala više od 4 gazirana pića češće su napadala drugu djecu ili kućne ljubimce.
Za Gazirana Pića I Umjetna Bojila
Gazirana pića postala su gotovo sastavni dio svakodnevnog života ljudi, ali umjetna bojila u njima nisu bezazlena. Generalno, boje su tri - prirodne, sintetičke i umjetne. Prvi se dobivaju iz plodova, lišća ili cvijeća različitih biljaka ili su životinjskog porijekla i, što je najvažnije, bezopasni su za ljude.
Ova Kombinacija Hrane čini Nas Prejedanjem
Kombinacija određene vrste hrane čini nas prejedanjem jer stimulira naš mozak na proždrljivost. To su otkrili naučnici sa Univerziteta Yale skenirajući ljudski mozak dok je jeo. Testovi su pokazali da kada jedemo hranu koja sadrži i masnoće i ugljikohidrate, skloni smo tome pretjerujemo s količinom unesene hrane .
Opasan Dodatak Prehrani čini Nas Prejedanjem
Stručnjaci su upozorili da je popularan dodatak prehrani mononatrijum glutamat , poznat i kao E 621, dovodi do ovisnosti o hrani i prejedanja. Mononatrijum glutamat je dozvoljen u našoj zemlji, ali o koristima i štetama ovog dodatka široko se raspravlja širom svijeta.
Porez Na Gazirana Pića štiti Nas Od Gojaznosti
Novo istraživanje objavljeno u Američkom časopisu za preventivnu medicinu pokušava otkriti kakav bi ishod bio ako bi se nametnuli porezi proizvođačima zaslađenih pića ili bi se zaustavili njihovi oglasi. Cilj studije je otkriti hoće li to smanjiti pretilost među adolescentnom populacijom.
