2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dugo se smatralo da višak soli negativno utječe na ljudsko zdravlje. Uz to, godinama je poznato da je soljenje lonaca štetno za ljude s povišenim krvnim pritiskom.
Poznato je i da je višak soli štetan za kardiovaskularni sistem. Međutim, prema nedavnim studijama, jasno je da sol ima još jedan negativan učinak - ona također ima negativan učinak na mozak.
Prekomjerna sol može dovesti do gubitka dijela intelekta, a jednostavnijim riječima - do postupne gluposti.
Prema nedavnim istraživanjima, ako pretjerate sa soli, to dovodi do postupnog gubitka vašeg intelektualnog potencijala i sposobnosti vašeg mozga da pravilno i dovoljno brzo reaguje.
U praksi se to očituje u usporavanju moždane aktivnosti kod ljudi koji redovno konzumiraju slanu hranu, u poređenju sa onima koji sol koriste u razumnim količinama.
U eksperimentu istraživača iz Kanade, koji je trajao više od tri godine, proučavane su intelektualne sposobnosti ljudi starijih od 1.200 ljudi starijih od 67 godina.
Za ove tri godine proučavane su prehrambene navike svih sudionika eksperimenta, a posebnim tablicama utvrđivalo se koliko soli dnevno konzumira svaka osoba. Na kraju eksperimenta, rezultati su pokazali da što više soli osoba konzumira, to se više smanjuje njen intelektualni kapacitet.
S godinama sol ima štetniji učinak nego kod manje starijih ljudi. Kada osoba pretjera sa soli i istovremeno vodi sjedilački način života, to neizbježno utječe na njen intelekt, jer gubi neke od svojih sposobnosti.
S povećanom konzumacijom soli, reakcije mozga usporavaju i pamćenje slabi mnogo brže nego ako se unosi normalna količina soli, dovoljna za tjelesne potrebe. Zato nemojte pretjerivati s konzumacijom soli i ne pretjerujte sol, posebno ako u vašoj obitelji postoje stariji ljudi.
Preporučuje se:
Sumac Nas Liječi I čini Lijepima
Sumac ili Tetra nalaze se na vapnenačkim tlima širom zemlje. To je grm s tamnozelenim lišćem i crvenkastom korom. Uvijek nosi specifičnu aromu. Korisni dio sumaca su njegovi listovi koji se u jesen pocrvene kad cvjetaju. Ubrani su neposredno pre ovog trenutka.
Stres Nas čini Gladnima
Za mnoge od nas stres je svakodnevna pojava. Nažalost, prema naučnicima, to dovodi do gojaznosti i ne možemo reći svom tijelu da se ne stresuje, jer svakodnevno dolazimo u stresne situacije. Čak i ako svakodnevno jedete zdravu hranu, a sat vremena provedete u teretani, hronični stres može spriječiti vaše tijelo da smršavi.
Nezdrava Hrana čini Nas Depresivnima
Pretjerana konzumacija vafla, čipsa i druge nezdrave hrane može izazvati depresiju i depresiju. Do ovog zaključka došli su naučnici iz Španije, nakon provođenja opsežne studije. Prema stručnjacima, zasićene i transmasti sadržane u hrani koja nije dobra za organizam povećale su rizik od depresije za gotovo 50%.
Sok Od Krumpira čisti Tijelo I čini Nas Lijepima
Krumpir se koristi u pripremi raznih jela. I jeste li pokušali koristiti sok od njih? Sok od krompira ima izuzetne blagodati posebno za kožu. Sok od krumpira sadrži vitamine A, B, C, fosfor, gvožđe, kalijum, vlakna i proteine. Ako se pomiješa s drugim sokovima, poput voća, limunovog soka ili meda, koristi se udvostručuju.
Sol Jetri čini Jetru, Baš Kao I Alkohol
Odavno je poznato da alkoholna pića imaju nepovoljan učinak na jetru, a nekima su posljedice čak i štetne. Međutim, ispostavlja se da ni alkohol nije jedini zakleti neprijatelj naše jetre. Sol koju unosimo jednako je opasna za ovaj organ, pokazalo je istraživanje kineskih naučnika, komentiralo je Medical News Today.
