2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svačija prehrana se razlikuje ovisno o genu. Krvna grupa je usko povezana sa ishranom. Za svaku skupinu postoje proizvodi koji mogu povećati njezinu vitalnu aktivnost ili obrnuto - naštetiti joj.
Grupa 0
Ovo je prva od poznatih krvnih grupa za koju je nauka utvrdila da je postojala među kromanjonima. Do danas je to najčešće. Osobe s ovom krvnom grupom imaju jak imuni i probavni sistem.
Prema drevnim vremenima, prema naučnicima, to im je omogućilo da lakše prežive, jer je tada glavni izvor hrane bilo meso. U tijelu osobe koja ima krvnu grupu 0 ima puno želučane kiseline. Iz mesa može izvući maksimalnu količinu hranjivih sastojaka. Ovu vrstu ljudi konvencionalno nazivaju "lovcima".
Grupa A
Imuni sistem ljudi s krvnom grupom A, koji su se pojavili između 25-15 hiljada godina prije Krista, omogućio im je borbu protiv infekcija i bakterija koje se šire u velikim gomilama ljudi, koje postaju sve karakterističnije za civilizacije.
Potrebe organizma za proteinima podmirivale su se na štetu različitih žitarica i ribe. Zbog toga se ova vrsta ljudi naziva i poljoprivrednicima.
Grupa B
Ljudi sa ovom krvnom grupom pojavili su se između 15-10 hiljada godina prije Hrista. Zovu se nomadi. Koristili su uglavnom mlijeko i sve ostalo što su mogli naći putem. Budući da su ti ljudi akumulirali mnoge osobine imunološkog i probavnog sistema "lovaca" i "farmera", njihovo tijelo se smatra otpornijim.
Grupa AB
Kroz istoriju čovječanstva postojale su samo 3 krvne grupe, sve do prije 10-15 stoljeća nije postojala AB grupa. Danas je to prilično rijetko.
Često se naziva "misterijom", jer su razlozi za ovu promjenu nauci još uvijek nepoznati. Jedno od mogućih objašnjenja je da se puni razvoj grupe još nije dogodio.
Utvrđeno je da crvene krvne stanice (eritrociti) sadrže supstance zbog kojih se drže zajedno, a koje se nazivaju hemaglutinogeni. Podijeljeni su na A i B.
Kod različitih ljudi javljaju se odvojeno, zajedno ili potpuno odsutne, što određuje pripadnost osobe jednoj ili drugoj krvnoj grupi. Na primjer, eritrociti krvne grupe 0 ne sadrže takve supstance, A i B sadrže 1 supstancu, a eritrociti AB grupe 2.
Ako imate AV krv, trebali biste kombinirati preporuke za prethodne dvije grupe. Najbolja prehrana je uglavnom vegetarijanska s malom količinom mesa i mliječnih proizvoda.
Šta jesti prema krvnoj grupi?
Meso
Krvna grupa 0 - bez ograničenja
Krvna grupa A - glavno "meso" treba biti sojin albumin. Piletinu treba jesti vrlo rijetko, a ne kao glavno jelo
Krvna grupa B - piletina je kontraindikovana. Područje dojki peradi sadrži rektin, što može dovesti do moždanog udara
Krvna grupa AB - meso treba jesti u malim obrocima
Riba
Krvna grupa 0 - bez ograničenja
Krvna grupa A - izbjegavajte ribu s bijelim mesom (oslić, morska ploha, iverak)
Krvna grupa B - mekušci su kategorično kontraindikovani.
Krvna grupa AB - izbjegavajte jesti ribu s bijelim mesom i školjkama
Mliječni proizvodi i jaja
Krvna grupa 0 - još je bolje proteine dobiti iz drugih izvora. Nije dobro jesti sir, a jaja se mogu jesti 3-4 puta nedeljno
Krvna grupa A - ne preporučuju se gotovo svi mliječni proizvodi. U malim količinama možete jesti jogurt, obrano vrhnje. Jaja - ponekad izuzetno
Krvna grupa B - bez ograničenja
Krvna grupa AB - uglavnom jogurt, obrano vrhnje
Žitarice
Krvna grupa 0 - osim pšenice, zobene pahuljice su nepoželjne. Ne postoje žitarice koje su posebno korisne za ovu grupu
Krvna grupa A - ograničite bulgur i žitarice - posebno pšenicu, koristite proizvode od cjelovitih žitarica
Krvna grupa B - najbolje je izbjegavati raž i kukuruz
Krvna grupa AB - ograničiti konzumaciju pšenice i kukuruza
Povrće
Krvna grupa 0 - suzdržite se od kupusa. Ograničite upotrebu gljiva, krompira, patlidžana
Krvna grupa A - Ograničite paradajz, krompir, kupus, kukuruz
Krvna grupa B - isključite paradajz i ograničite kukuruz u svom meniju
Krvna grupa AB - isključite paradajz
Voće
Krvna grupa 0 - suzdržite se od lubenice, naranči, mandarina i jagoda
Krvne grupe A, AB - izbjegavajte naranče i banane
Krvna grupa B - suzdržite se od datulja i nara
Preporučuje se:
Koji čaj Piti Prema Vašoj Krvnoj Grupi
Zima je sezona kada pijemo najviše čaja, a izbor je tako velik. Prema mnogim naučnim istraživanjima, krvna grupa je usko povezana s hranom. Za svaku od grupa postoje namirnice koje mogu smanjiti čovjekovu vitalnu aktivnost i one koje je mogu povećati.
Pravilna Ishrana Prema Krvnoj Grupi
Osim na hiljade drugih načina na koje možete saznati koja hrana odgovara vama, to se može učiniti i uz pomoć vaše krvne grupe. Za svaku od različitih skupina postoje proizvodi koji se preporučuju i oni koji su vrlo poželjni kako bi se izbjeglo konzumiranje.
Prehrana Prema Krvnoj Grupi
Klasifikacija dijeli ljudsku krv na tip A, tip B, tip AB i tip O. Svaka od njih je osjetljivija na neke bolesti od drugih. Postoje određene namirnice pogodne za odgovarajuće krvne grupe koje bi pomogle u prevenciji. Ako ih se pridržavamo, možemo postići sveukupno dobro zdravlje.
Od Onoga što Se Debljamo Prema Krvnoj Grupi
Dali krvna grupa utiče na našu težinu ? Ima li i njih određene namirnice šta bismo trebali jesti prema njoj? Na koji sport bismo se trebali fokusirati na osnovu svoje krvne grupe? Upravo ćemo se ovim pitanjima pozabaviti u ovom članku.
Vaše Zdravlje I Prehrana Ovise O Vašoj Krvnoj Grupi
Krv igra ogromnu ulogu u funkcioniranju ljudskog tijela. Opskrbljuje potrebne hranjive sastojke, vitamine i minerale za tijelo. Krv je jedinstvena, a karakteristične osobine počinje da poprima od majčine maternice. Od davnina su ljudi vjerovali da krv ima mistična svojstva.
