2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Brojne studije su dokazale korisnost jabuka.
Prema novom istraživanju, jabuke imaju pozitivan učinak i na kardiovaskularni sistem.
Stručnjaci kažu da su blagodati ovog voća za srce toliko impresivne da se jabuka može preporučiti čak i kao lijek.
Rezultati eksperimenata pokazali su da redovna konzumacija jabuka smanjuje loš holesterol u krvi i do 23%.
U istraživanju je učestvovalo 60 žena starosti između 45 i 65 godina. Polovica dobrovoljaca morala je jesti suhe jabuke tokom jedne godine, a druga polovina - suve šljive u istom vremenskom periodu.
Žene koje su jele jabuke imale su značajan gubitak kilograma i loš nivo holesterola. Te su žene izgubile suvišne kilograme bez posebne dijete.
Naučnici savjetuju ljudima da češće jedu jabuke kako bi se uspješno borili protiv metaboličkih poremećaja u tijelu uzrokovanih obiljem ugljikohidratne hrane i masti.
Jabuke sadrže vitamine A, B, C, E, elemente u tragovima gvožđe, bakar, mangan i minerale - kalijum i natrijum.
Vitamin E smanjuje celulit, uklanja oštećena tkiva i zateže strukturu kože.
Uravnotežene supstance - celuloza i pektin koje sadrže jabuke blagotvorno djeluju na metabolizam, a time i na probavu.
Vitamin C jača imunološki sistem i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Jabuka sadrži samo 70-100 kalorija i ne ispunjava, ali istovremeno može uspješno zamijeniti čokoladu ili bombone, zadovoljavajući potrebe tijela za šećerom.
Sok od jabuke neutralizira štetne bakterije u ustima koje uništavaju zubnu caklinu. A fitonutrijenti u njemu smanjuju rizik od bolesti mozga poput Parkinsonove i Alzheimerove bolesti.
Utvrđeno je da svakodnevna konzumacija 5 jabuka pomaže u smanjenju nivoa respiratornih bolesti, uključujući astmu.
Da bi se u jabuci sačuvao maksimum hranljivih sastojaka, treba je jesti s korom. Kora i meso neposredno ispod nje sadrže više flavonoida, vitamina C i pektina.
Preporučuje se:
Pomozi Sebi! Prirodni Lijek Za Jačanje Kostiju I Zglobova
Prirodni lijekovi su dodatak liječenju ili čak osnovni lijek za jačanje kostiju i zglobova (ovisno o slučaju). Dajte si nevjerovatno ukusno i najvažnije - potpuno prirodno, recept za zdrave kosti i zglobove . Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da s godinama naše tijelo neizbježno ponestane.
Gljive - Univerzalna Hrana I Lijek
Gljive su jedinstveni poklon prirode. Čini se da imaju karakter i ne mogu se prepoznati u odnosu na bilo koji drugi prehrambeni proizvod. Njihova široka primjena u kuhanju donosi i osjetila i zadovoljstvo. Dobro je poznato da su gljive izvor proteina i korisna hrana za vegetarijance.
Kako Koristiti Pčelinje Proizvode Kao Lijek
Prije više od 2.500 godina Hipokrat je koristio pčelinje proizvode za liječenje. Upravo je on rekao da će vam hrana biti lijek. Pčelinji proizvodi mogu biti i hrana i lijekovi. Svi pčelinji proizvodi imaju antimikrobna svojstva. Med i propolis imaju najjače dejstvo.
Narodni Lijek Za čišćenje Crijeva
Poznato je da je dovoljno riješiti se mnogih bolesti za čišćenje crijeva od sluzi , fekalno kamenje i paraziti. U 70 godina života crijevima prolazi 100 tona hrane i 40 hiljada litara tečnosti. Nježno čišćenje crijeva je neophodno za našu dobrobit.
Karfiol - Ukusni Lijek Za Jesen
Karfiol sadrži mnogi minerali, elementi u tragovima, vitamini i hranljive materije. Na primjer, u smislu vitamina C superiorniji je od običnog kupusa, pa nije ni čudo da samo 50 g cvjetače pruža tijelu dnevnu potrebu za vitaminom C. Povrće je rekorder u sadržaju biotina - to je vitamin H koji sprečava upalne procese na koži i pojavu seboreje.
