2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Brokula i kupus spadaju među povrće koje se aktivno bori protiv visokog krvnog pritiska. Uključite ih u svoj meni i odmah ćete osjetiti razliku.
Kupus i brokula sadrže glutaminsku kiselinu. To je najčešća aminokiselina koja je odgovorna za većinu biljnih i životinjskih proteina. U velikim količinama nalazi se u cjelovitim žitaricama, proizvodima od soje i durum pšenici koji se koriste u proizvodnji tjestenine.
Naučnici su si postavili težak zadatak da ispitaju tačnu količinu pet građevnih blokova aminokiselina u prehrani Japana, Kine, Ujedinjenog Kraljevstva i Sjedinjenih Država. U istraživanju je učestvovalo 4.600 ljudi u dobi od 40 do 59 godina. Str
Podaci su bili više nego konačni - što više osoba unosi proteina, niži je krvni pritisak. Glavnu ulogu u tome igra uglavnom glutaminska kiselina, koja se nalazi u najvećim dozama u brokula i kupus. Rezultati su objavljeni u časopisu American Heart Association.
Naučnici objašnjavaju da uprkos vezi između biljnih bjelančevina i niskog krvnog pritiska, oni to ne mogu izliječiti zauvijek. Biljni proteini i glutaminska kiselina jednostavno su dio zdrave prehrane.
Ako se osoba počne pridržavati osnovnih pravila dobrog života od malih nogu, ne bi se trebali pojaviti problemi s krvnim pritiskom.
Preporučuje se:
Datule Se Bore Protiv Visokog Krvnog Pritiska
Jedenje datulja je vrlo dragocjeno za održavanje zdravlja cijelog tijela. Smatraju se korisnima kod zatvora, crijevnih poremećaja, srčanih problema, anemije, seksualne disfunkcije, nekih malignih bolesti i mnogih drugih. Hurme su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima, zahvaljujući čemu se smatraju vrijednim voćem koje se bori protiv visokog krvnog pritiska.
Divlji Beli Luk (kvasac) Bori Se Protiv Nesanice I Visokog Krvnog Pritiska
Divlji beli luk poznat je i pod nazivom kvasac, divlji luk, divlji beli luk i drugi. Sličan je vrtnom luku, ali više nalikuje lijepom cvijetu. A njegove su koristi nemjerljive. Ljekovita svojstva posjeduju oba lista divlji beli luk i njegove sijalice.
Ljekovita Rakija S Divljim Bijelim Lukom Bori Se Protiv Visokog Krvnog Pritiska
Svi su čuli za mnoga ljekovita svojstva koja ima bijeli luk i da nije slučajno poznat kao prirodni antibiotik. To vrijedi čak i za divlji bijeli luk, poznat i kao kvasac ili medvjeđi luk. Divlji beli luk nalazi se na mnogim mestima u listopadnim šumama i planinama u Bugarskoj.
Redovno Jedite Mocarelu U Borbi Protiv Visokog Krvnog Pritiska
Italijanski sir mocarela je široko poznat širom svijeta. Ima svijetlu bijelu boju, nježnog slatkog okusa i elastične teksture. Originalna italijanska mocarela napravljena je od bivoljeg mlijeka. Najukusnija je ona s jednodnevnim rokom trajanja koja je napravljena u okruglom obliku.
Geranium Protiv Visokog Krvnog Pritiska
Geranium distribuira se kao korov i ima 422 vrste. Smatra se da je domovina biljke istočni Mediteran, ali se proširila po cijelom svijetu. Korisna svojstva biljke su svugdje - u lišću, stabljikama, cvjetovima i rizomu. Geranium u krvi ima specifična svojstva - hepatoprotektivno djelovanje i direktno utječe na jetru.
