2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svaki Bugar je čuo za ime Petra Deunova, čija je popularnost već odavno prešla granicu naše zemlje. Međutim, malo je poznata činjenica da je osnivač Bijelog bratstva, koje i danas ima stotine hiljada sljedbenika, osim što je za sobom ostavilo bezbroj vrijednih duhovnih savjeta i smjernica, obratio pažnju i na pravilnu prehranu. Jer se dobro zdravlje postiže hranom.
Peter Deunov obratio je posebnu pažnju ne samo na to koje proizvode treba uvrstiti u dnevni meni, a koji ne, već i na to kako pravilno pripremiti samu hranu. Evo nekoliko neprocjenjivih savjeta Petera Deunova u vezi s hranom i njenom pripremom:
- Treba uložiti sve napore da konzumiramo sirovo povrće i voće bez podvrgavanja toplotnoj obradi. Ako je potrebno, najbolja metoda je, prema Deunovu, kuhanje, ali u skladu s nekim osnovnim pravilima;
- Nikada nemojte držati oguljeno i nasjeckano povrće ni minutu, već ga treba preraditi neposredno prije kuhanja, jer u kontaktu sa zrakom svake sekunde izgube velik dio svojih korisnih vitamina i elemenata u tragovima;
- Izuzev zrelog graha, sve ostalo povrće mora biti podvrgnuto brzoj termičkoj obradi kako ne bi izgubilo svoje vrijedne kvalitete. Sve se dobro opere, izreže u bilo koji oblik koji želimo i stavi u kipuću vodu. Kuhajte na umerenoj vatri najviše 20 minuta;
- Da biste kuhano povrće ili mahunarke učinili ukusnijim, nikada ne biste trebali otvarati poklopac posude u kojoj ih kuvate i pjevati tokom njihove pripreme;
- Prema Deunovu, naglasak bi trebao biti na konzumaciji luka, jer se on efikasno bori protiv raka i multiple skleroze. Luk, međutim, treba jesti sirov ili kuvan, ali oguljen i cjelovit;
- Za Deunova je univerzalna hrana bio hljeb, ali ne treba zaboraviti ni mahunarke. Neprocjenjiv mu je bio maslac za koji je smatrao da ga treba konzumirati 500 g mjesečno, posebno djeca i odrasli;
- Hren, koji sadrži supstance koje ljudsko tijelo ne može dobiti, također je bio neprocjenjiv. A ljekovita svojstva ovog korijena zaista su se dokazala tokom vremena.
Preporučuje se:
Savjeti Petra Deunova O Prehrani
Prema duhovnom učitelju Bijelog bratstva Petru Deunovu, kroz proces jedenja osoba se povezuje sa Zemljom i iako se akcija čini sasvim uobičajenom, nije. Sama prehrana dio je životnog ciklusa. To je nauka o transformiranju energija iz jednog stanja u drugo.
Dragocjeni Savjeti Petra Deunova O Ljudskim Prehrambenim Navikama
Veliki i jedinstveni bugarski duhovni učitelj i osnivač Belog bratstva, Peter Deunov, zaveštao je generacijama neprocenjive savete o ishrani. U ovom slučaju ne radi se samo o tome na koju hranu se treba fokusirati, a koju izbjegavati, niti o bilo kojoj određenoj prehrani.
Neprocjenjivi Savjeti Za Zamrzavanje Brokule I Cvjetače
Brokula i cvjetača spadaju u najkorisnije povrće, jer su prava bomba vitamina. Pomažu u jačanju imunološkog sistema i štite tijelo od bolesti jetre, pa čak i raka. Djeluju dobro i protiv starenja, a posebno su korisni za ljude koji pate od anemije.
Neprocjenjivi Savjeti Za Pečenje U Pećnici S Ventilatorom
Danas većina peći ima ventilator u pećnici. Zahvaljujući njemu topli zrak cirkulira, što dovodi do bržeg kuhanja, kolači brže porumene, meso za kratko vrijeme postane nježnije. Međutim, prilikom upotrebe ventilacionih peći moraju se poštovati određena pravila.
Naši Neprocjenjivi Savjeti Povodom Dana Zdrave Prehrane
8. novembra slavimo Evropski dan zdravog kuhanja i prehrane . Konzumacija zdrave hrane nalazi sve važnije mjesto u životu modernog čovjeka. To nije samo još jedan modni trend, već način da svoju težinu održavamo normalnom i zaštitimo se od brojnih bolesti koje nas muče upravo zbog netačnog izbora jelovnika.
