2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako imate česte prehlade, gubitak kose, gotovo stalne hladne udove, dobro je provjeriti koliki vam je nivo hemoglobina. Hemoglobin sadrži željezo koje pomaže u transportu kiseonika iz pluća. Uzroci gore navedenih simptoma mogu biti mnoge stvari, ali vrlo je vjerojatno da je uzrok nedostatak željeza u vašem tijelu.
Pri niskom nivou hemoglobina, obično nam se prepisuju neki lijekovi - najčešće oni koji sadrže željezo. Ali ako znamo što konzumirati, nećemo trebati piti tablete, dovoljno je jesti proizvode koji su bogati željezom u tragovima.
Najčešće je nizak hemoglobin znak anemije. Naravno, ne biste trebali podcjenjivati svoje stanje ako patite od anemije. Poduzmite neposredne mjere za podizanje željeza u tijelu kako vas kasnije ne bi bolje bolele zdravlje. Zapravo, nizak nivo hemoglobina može biti simptom brojnih bolesti.
Hrana bogata željezom nusproizvodi su - radi se o jetri, jeziku i još mnogo toga. Na drugom mjestu po željezu su crvena repa, bobice, gljive, grah, ne manje važno čokolada, te nekoliko vrsta ribe - skuša, srdela.
Jedite više piletine, svinjetine, kobasica, zečjeg mesa, ovčetine, jaja, koprive, krušaka, jabuka, trešanja, trešanja, dunje, kajsije, jagode, šipka, kukuruza, smokava, banana, svih vrsta sušenog voća i orašastih plodova - Orasi najbolje će raditi za vas. Ova hrana je najbogatija gvožđem. Ne zanemarujte luk i beli luk.
Da biste pomogli tijelu da apsorbira željezo, potrebno je izbjegavati hranu bogatu kalcijumom - to su uglavnom mliječni proizvodi, kao i kafa i čaj, kao i žitarice.
Uz hranu koja sadrži željezo dobro je jesti i hranu bogatu vitaminom C, poput limuna, soka od naranče, koji zauzvrat pomažu u bržoj apsorpciji željeza u tijelu.
I na kraju, ali ne najmanje važno, tu je doprinos i fitoterapija, tj. biljni tretman. Možete skuhati odvar od dovoljno vrsta bilja koje se nalaze na našim geografskim širinama - maslačka, korijandera, već spomenute koprive, ako se ispostavi da ga ne volite jesti kao jelo, isto vrijedi i za peršun. I ne zaboravite da je liječenje prirodnim proizvodima uspješno, ali zahtijeva duže vrijeme jer se sporije akumulira u tijelu.
Preporučuje se:
Bojenje Uskršnjih Jaja Prirodnim Bojama
Uskrs je najveći proljetni praznik i najznačajniji od svih kršćanskih praznika. Tada kršćani širom svijeta slave čudo Uskrsnuća Sina Božijeg. Puno je simbolike na odmoru, ima mnogo obaveznih stvari koje moraju biti prisutne, ali šta je Uskrs bez farbanih jaja?
Uskršnja Jaja Sa Prirodnim Bojama
Uskrs se bliži i slikanje jaja je neophodno. Ako ne želite koristiti umjetne boje, nudimo vam nekoliko mogućnosti bojanja potpuno prirodnim bojama. Koristite darove prirode, baš kao što su to činili u prošlosti. Bojenje jaja prirodnim bojama apsolutno je bezopasno, a boje su svijetle i lijepe.
Podignimo Našu Vitalnost
U proljeće svi pate od iscrpljenosti i nestabilnog zdravlja - zbog nedostatka vitamina, neaktivnog načina života i loših navika poput održavanja snage uz upotrebu kafe. Ako loše spavate, osjećate se tjeskobno, pa čak i vaš omiljeni hobi ne donosi isto zadovoljstvo kao prije, ako osjećate opću slabost, zaboravite češće nego obično - tada je vrijeme da podignete vitalnost.
Podmladite Kožu Ovim Prirodnim Tonikom Od Samo 2 Sastojka
Kokosovo ulje vadi se iz zrelih kokosovih oraha sakupljenih sa kokosovih palmi. Jestiva je i ima razna korisna svojstva. Nudimo vam prirodno mlijeko za lice s kokosovim uljem i sodom bikarbonom, koje će vas u potpunosti riješiti neugodnih bora i ispucale kože lica.
Zaliječite štitnjaču Prirodnim Putem! Evo Kako
Štitne žlijezde nalazi se u vratu i ima dva dijela - lijevi i desni. Povezani su uskom prevlakom. Njena bolest je rezultat stresnih situacija, porodičnih briga, a posebno obuzdavanja emocija, kao i drugih. Povećanom funkcijom žlijezde (hiperfunkcija) uzrokuje se Bazedina bolest koju karakteriziraju lupanje srca, nervoza, a očne jabučice se ističu.
