2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Tamna čokolada je omiljeno iskušenje mnogih, ali osim što je ugodna za nepce, vrlo je dobra i za zdravlje.
Istraživači iz Univerzitetske bolnice u Düsseldorfu otkrili su da uzimanje više flavanola može značajno poboljšati stanje kardiovaskularnog sistema i, tačnije, održati elastičnost krvnih žila.
Dakle, rizik od visokog krvnog pritiska se smanjuje. Flavanoli su antioksidanti sadržani u kakau od kojeg se proizvodi čokolada.
Povećanje količine flavanola u prehrani smanjuje desetogodišnji rizik od srčanog udara za 31 posto i kardiovaskularnih bolesti za 22 posto. Osim crne čokolade, jabuke sadrže i velike količine flavanola.
Međutim, nezaslađeni kakao ostaje jedan od najboljih izvora dragocjenog antioksidansa. Da biste uživali u blagodatima čokolade, odaberite onu sa visokim procentom kakaa.
Pored krvnih žila, za raspoloženje je vrlo dobra i tamna čokolada. Sastojci u njemu povećavaju razinu endorfina u mozgu i tako brzo podižu raspoloženje.
Tamna čokolada kontrolira razinu šećera u krvi jer ima vrlo nizak glikemijski indeks - 23. Čokolada nas održava sitima i potiskuje želju da pojedemo nešto štetno.
Među blagodatima tamne čokolade su poboljšana koncentracija, zaštita kože od štetnih sunčevih zraka, poboljšanje zdravlja očiju i pomoć u borbi protiv viška masnoće.
Preporučuje se:
Neočekivane Prednosti Crne Mrkve
Zašto obraćamo pažnju crna mrkva ? Budući da njihov hranjivi sastav ovisi o njihovoj boji, a crnci su izuzetno bogati tvarima. Crna mrkva igra važnu ulogu u prehrani ljudi, jer obogaćuje tijelo svojim korisnim sastojcima. Crna mrkva sadrži antioksidanse, vitamine C i E.
Kako Napraviti Svježi Džem, Marmeladu I Sirup Od Crne Ribizle
Crna ribizla ima niz korisnih svojstava na ljudsko tijelo. Voće je izuzetno bogato vitaminom P, koji dobro djeluje na kardiovaskularni sistem, a istovremeno ima snažno antivirusno djelovanje. Crni ribiz je također dobar izvor kalcijuma i vitamina C.
Listovi Crne Ribizle - Prirodni Dar Koji Liječi Sve
Crna ribizla jedinstvena je biljka, plodovi su joj ukusna delikatesa, a lišće - jedinstveni ljekoviti proizvod. Izvanredno je da su listovi crne ribizle posebno vrijedni. Plodovi ovog grma dugo se koriste kao ljekovito i profilaktičko sredstvo za vraćanje zdravlja.
Ljekovita Snaga Crne Bazge
Crna bazga raste na sjenovitim mjestima, a cvjetovi se sakupljaju prije punog cvjetanja. Sadrže esencijalna ulja, vitamin C, glikozide, organske kiseline, tanine i sluzne supstance i još mnogo toga. Voće takođe sadrži vitamin A, vitamine B, šećere, aminokiseline i još mnogo toga.
Razlika Je Između čokolade Koju Jedemo I čokolade U Njemačkoj
Eksperiment bTV-a pokazuje da postoji značajna razlika između čokolada iste marke koje se prodaju u Bugarskoj i Njemačkoj. To su izvijestili stručnjaci za hranu. U studio su donijete dvije čokolade s cijelim lješnjacima. Na prvi pogled postalo je jasno koja se čokolada prodaje u Njemačkoj, a koja kod nas.
