2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Neki zeleno lisnato povrće jedu s velikim zadovoljstvom. Sa zdravstvenog gledišta, konzumacija ovog lisnatog povrća ima brojne prednosti, posebno za starije i bolesne.
Lisnato povrće, koje se konzumira u salati obično radi povećanja apetita rikola, peršin, potočarka, zelena salata.
Rukola se posebno široko koristi u Mediteranu i Egejskoj regiji.
Evo blagodati rikole:
- Sadrži vitamine A i C. Sadrži kalijum i minerale poput gvožđa i sumpora;
- Oni koji žele smršaviti trebaju na svoju listu uvrstiti rikolu. Kalorije su joj prilično niske - samo 25 kalorija na 100 grama. Ljudi koji žele smršavjeti mogu konzumirati puno rikole;
- Pomaže u regulaciji seksualnog života povećavajući seksualnu energiju;
- Dobar je diuretik, opušta probavni sustav i štiti od probavne smetnje i nadutosti;
- Pomaže u prevenciji crijevnih infekcija i kontrakcija mišića, kao i protiv nekoliko vrsta karcinoma. Inhibira rast kancerogenih tumora - prostate, dojke, debelog crijeva i pruža zaštitu od raka jajnika;
- Pomaže u čišćenju tijela od toksina. Pruža važan doprinos uravnoteženju holesterola. Korisna je protiv anemije;
- Rukola odličan je resurs za zdravlje jetre;
- Ima antibakterijska i antivirusna svojstva;
- Dobra hrana za nokte i kosu. Takođe pomaže u poboljšanju tena.
- Rukola pruža zaštitu od skorbuta, jača kosti. Omogućava uklanjanje bolova u kostima i zglobovima;
Kako treba konzumirati rikolu?
Ova ljekovita biljka koristi se za salate, može se kuhati ili koristiti sirova. Ali kada se rikola skuha, mnogi vitamini i minerali se gube. Dakle, umjesto visokih temperatura duže vrijeme, kuhajte ga najviše 5 minuta.
Preporučuje se:
Sve Blagodati Sumaca Na Jednom Mjestu
Sumac je jedno od najčešćih biljaka u Bugarskoj. Poznat je i pod nazivom tetra, kukavica i hrast. To je grm koji naraste do 4 metra. Najčešće se nalazi među grmljem i hrastovim šumama, na kamenitom i vapnenastom tlu. Sumac ima univerzalno protuupalno djelovanje, što ga čini lijekom za mnoge bolesti.
Sve Blagodati špinata Na Jednom Mjestu
Spanać se obično jede zimi i u proljeće i smatra se jednim od najkorisnijih povrća. Za razliku od drugog povrća, špinat sadrži više proteina i mineralnih soli. Spanać je bogat željezom, vitaminima A i C, kalijumom i kalcijumom. Posebno je koristan za one koji pate od zatvora.
Tarteev Homogenat - Sve Blagodati Na Jednom Mjestu
Petlovo mlijeko jedinstveni je proizvod pčelarstva, koji se uspješno koristi za liječenje, prevenciju i oporavak tijela. Što se tiče proteinskih jedinjenja, ovaj proizvod je blizak gljivama i mesu, ali za razliku od njih, proteini mlijeka iz trutova su u biološkijem obliku.
Sve Blagodati Maka Na Jednom Mjestu
Mak široko se koristi u pekarskoj i konditorskoj industriji. Dodaje se za poboljšanje okusa proizvoda. Mak se uzgaja od drevnog Egipta. Danas su najveći proizvođači kulture Indija i Perzija, gdje ih uvoze arapski trgovci. Cvijet se nalazi u divljini u Francuskoj, Italiji i istočnoj Evropi.
Sve Blagodati Kuhanog Vina Na Jednom Mjestu
Kuvano vino, omiljeno piće u surovim zimama, definitivno je jedan od najsigurnijih načina da se ugrijete. Nije slučajno što se preporučuje i za zdravlje. Evo 10 blagodati kuhanog vina: Čuvajte se dijabetesa. Prema istraživanju provedenom 2009.
