2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sluznica želuca je prilično osjetljiva, lako se nadražuje i jednom oštećena možda se nikad neće oporaviti. Zbog toga je vrlo važno kako se hranimo i koju prehranu slijedimo. Mnogo je bolesti povezanih sa oštećenom sluznicom želuca. Da bismo ojačali sluznicu želuca, moramo jesti nekoliko pravila.
Pravilna prehrana i upotreba određenih biljaka mogu vam pomoći da izliječite i ojačate sluznicu vašeg želuca, mogu biti od pomoći u borbi protiv mnogih infekcija i smanjiti rizik od ponovnih ozljeda.
Za početak, pokušajte izbjegavati mliječne proizvode, kofein, alkohol i šećer. Kafu, čak i bez kofeina, trebate ukloniti s jelovnika jer sadrži potencijalno nadražujuća ulja.
Uklonite svu poznatu hranu s njihovim nadražujućim djelovanjem na želudac. U svoju prehranu uključite hranu koja sadrži sumpor, poput bijelog luka, luka, brokule, kupusa, prokulice i karfiola. Sumpor je neophodan u stvaranju supstance koja pruža antioksidativnu zaštitu sluznice želuca.
Tamnozeleno lisnato povrće dobar je izvor vitamina poput A, C, K, folne kiseline, željeza i kalcijuma. Ovi vitamini i minerali su važni u liječenju želuca. Hrana poput brokule, prokulice, kupusa, šparoga, zelenog kupusa, špinata, graška, senfa i graha dobra je za liječenje želuca.
Da biste ojačali sluznicu želuca, morate jesti hranu koja sadrži proteine. Proteini pomažu tijelu da "popravi" stare oštećene stanice. Potrebno je za uklanjanje upala i čira na želucu. Pacijenti bi trebali odabrati hranu sa malo masnoća i bjelančevina.
Hrana bogata proteinima povećava masnu proizvodnju želučane kiseline, što uzrokuje dodatnu iritaciju sluznice želuca. Hrana s niskim udjelom masti koja sadrži proteine su: nemasno meso, riba, proizvodi od soje, mahunarke, mlijeko s niskim udjelom masti i jogurt s niskim udjelom masti.
Jedite hranu koja sadrži flavonoide. Flavonoidi su antioksidanti koji se nalaze u većini voća i povrća jarkih boja. Prema studiji Univerziteta u Marylandu, flavonoidi pomažu u sprečavanju bakterija koje uzrokuju gastritis i čir na želucu.
Konzumacija mnogih namirnica bogatih flavonoidima štiti i liječi upaljenu sluznicu želuca. Hrana bogata flavonoidima koja može koristiti pacijentima s gastritisom uključuje celer, brusnice, jabuke, zeleni čaj, borovnice, trešnje, bundeve i papriku.
Preporučuje se:
Pomozi Sebi! Prirodni Lijek Za Jačanje Kostiju I Zglobova
Prirodni lijekovi su dodatak liječenju ili čak osnovni lijek za jačanje kostiju i zglobova (ovisno o slučaju). Dajte si nevjerovatno ukusno i najvažnije - potpuno prirodno, recept za zdrave kosti i zglobove . Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da s godinama naše tijelo neizbježno ponestane.
Ljekoviti Tonik Za Jačanje Imunološkog Sistema
Nudimo vam jedinstvenu kombinaciju moćnih prirodnih proizvoda koji će h ojačati imunološki sistem i održavat će ga u "radnom stanju". Ovaj zdrav tonik sadrži korijen astragalusa, đumbir, korijen anđelike i med - sastojke koji dokazano podržavaju funkciju imunološkog sistema.
Najbolja Hrana Za Jačanje Imuniteta
Kao što svi znamo, najčišći imunostimulansi se nalaze u prirodi! Lako ih možemo dobiti i koristiti u svakodnevnom životu, bez potrebe za odlaskom u najbližu apoteku. Nudimo vam nekoliko brzih i jednostavnih metoda za dobivanje potrebnih vitamina za jačanje imuniteta i borbu protiv virusa:
10 Načina Za Jačanje Imunološkog Sistema
Vaš imunološki sistem je štit od virusa, bakterija i drugih neprijatelja, poput ćelija karcinoma, koji mogu ugroziti vaše zdravlje. Ako imunološki sistem je u dobrom stanju, vaše tijelo će se lako boriti protiv infekcija. Evo 10 savjeta kako ojačati imunološki sistem.
Bilje Za Jačanje Krvnih žila
Često čišćenje i jačanje krvnih žila povoljno utječe na održavanje njihovih normalnih i bez problema. Sok od peršina - Peršin je, osim što je začin, i moćna biljka. Njegov sok je izuzetno jak i ne smije se piti više od 30 do 60 ml u čistom obliku.
