2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jeste li to znali, grah sadrži najviše vitamina. To su B6, B9, B1, B2, vitamin A, C, PP, bogati gvožđem, magnezijumom, fosforom, cinkom, selenom, molibdenom i vlaknima.
Postoji preko 200 vrsta graha - bijeli, crni, crveni, žuti, šareni i drugi.
Šareni grah sadrži 25% preporučene dnevne doze folne kiseline. Oni koji imaju problema sa visokim krvnim pritiskom mogu jesti crni grah - on snižava krvni pritisak. Meksički naučnici otkrili su da sadrži proteine koji djeluju kao antioksidans.
Grah takođe snižava glukozu, holesterol i trigliceride. Konzumacija zrelog graha takođe smanjuje šećer u krvi, jača zglobove i djeluje diuretički.
Grah je bogat mnogim proteinima - 23,3%, a ugljenim hidratima - 55,5%. Ljudi koji pate od problema sa žuči trebaju izbjegavati jesti mahunarke.
Mahunarke moraju biti dobro skuvane, jer ako su nedovoljno kuhane, sadrže otrovne materije. Ako se dogodi trovanje, možete osjetiti jake glavobolje, povraćanje i žutu kožu.
Pasulj djeluje protuupalno i diuretički. Stari grah liječi bolove u zglobovima, posebno kada postoji otok, ima vrlo dobar učinak na artritis i reumu. Pomaže i kod išijasa, gihta, pijeska u mjehuru i bubrezima.
Magnezijum u grahu jedna je od supstanci koje doprinose zdravlju zglobova i kostiju. Kada našem tijelu nedostaje magnezijuma, postajemo nervozni i razdražljivi i tada smo skloni dijabetesu i stresu.
Ako grah ne kuhate često zbog plinova u crijevima, tada ga možete pripremiti sa začinima poput kurkume, mente, mente, ružmarina i korijandera. Jela s njima smanjuju plinove koji se stvaraju u većini slučajeva.
Preporučuje se:
Recite STOP Bolovima U Kostima I Zglobovima Pomoću Ove čarobne Biljne Mješavine
S godinama se naše tijelo polako počinje trošiti i pokazuje prve znakove starenja. Jedan od prvih simptoma ovog procesa je bol u kostima i zglobovima. Ova bol obično pogađa naša koljena - jedan od najvažnijih dijelova motoričkog sistema našeg tijela.
Kora Limuna Može Ublažiti Bolove U Zglobovima
Svi znamo da je limun zaista eliksir zdravlja. U stvari, vjerojatno znate da je sjajno piti sok od limuna ujutro prije doručka. Jedenje limuna svaki dan zaista nam daje zdravlje! Ovo je najuzgajanije voće na svijetu. Pun je minerala i vitamina poput C, A, B1, B6, magnezijuma, bioflavonoida, folne kiseline, pektina, fosfora, kalijuma, kalcijuma.
Život Bez Boli! Ljekoviti Recept Sa želatinom Za Bolove U Zglobovima
Za bolove u vratu, nogama, kičmi i zglobovima, ovaj recept će vam biti spas za zdravstveni problem. Za samo tjedan dana zaboravit ćete da vas je boljelo. Kupite 150 g prirodne životinjske želatine. Ova doza je za jedan mesec. Umešajte dve jednake kašike uveče pre spavanja u četvrt kašičice hladne vode.
Stari Etiopski Recept S Kafom Liječi Bolove U Trbuhu
Kafa, sve dok ne pretjerate, ima mnogo zdravstvenih blagodati za naše tijelo. Postoji mnogo načina za pripremu toničnog napitka, kao što svaka nacija misli kafu to je najukusnije. Međutim, u njegovoj domovini - tajanstvenoj Etiopiji, gdje su ljudi počeli piti kafu nekoliko hiljada godina prije svih ostalih, osim što se budi, kafa se široko koristi u narodnoj medicini.
Pogodni Začini Za Grah I Grah
Tajna ukusnog jela ne leži samo u trajanju obrade tolina, već i u začinima i njihovoj količini. Znate da svako jelo dugo kuhano na laganoj vatri postaje izuzetno ukusno. Međutim, često se osjeti nedostatak određenog mirisa, koji može pokvariti čitav užitak u jelu.
