2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Već od malih nogu roditelji nam objašnjavaju da su orasi izuzetno korisni i štite od brojnih bolesti. Orašasti plodovi slični mozgu zaista podržavaju funkciju ovog ljudskog organa i ljudi koji se bave mentalnim radom trebali bi ih redovito jesti.
Međutim, preporučuju se i dijabetičarima jer pomažu u zacjeljivanju rana i čak vas mogu zaštititi od dijabetesa. Dobri su za vid, povećavaju imunitet, pa čak i smanjuju rizik od raka. I sve je to naučno dokazano.
U isto vrijeme znamo koliko su orasi kalorični, pa ako želimo imati elegantnu figuru, logično je ograničiti njihov unos. Novije studije, međutim, pokazuju da osoba s ovim visokokaloričnim orasima može smršavjeti. U tome je tajna:
- Jezgra oraha sadrži zaista puno kalorija. U 100 g oraha ima oko 655 kalorija, što s izuzetkom oraha makadamije orahe svrstava na prvo mjesto u kalorijama među orasima. Međutim, podržavaju stvaranje mišića i njihov unos pomaže u njihovom stezanju;
- Orasi normalizuju ravnotežu lipida i brzo tope masnoću. Ako kombinirate unos oraha sa bavljenjem nekim sportom ili nekom drugom fizičkom aktivnošću, moći ćete se stegnuti i postići zavidnu figuru za samo nekoliko tjedana;
- Orasi nam daju energiju i brzo nas zasitljuju, sprečavajući nas da se trpamo drugom hranom. U isto vrijeme, oni imaju neprocjenjivu korist za naše cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje;
- Nije slučajno da već postoje dijete s orasima. Zasnivaju se na gore navedenom. Kontrolirani unos oraha u kombinaciji s određenim proizvodima ima dokazani rezultat kod ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili onih koji samo žele dobro izgledati;
"Vjerovatno najpoznatiji." dijeta od oraha je onaj koji su predložili talijanski nutricionisti 80-ih godina prošlog vijeka. Vrlo je uravnotežen i s vremenom se dokazao. U njemu je cilj zamijeniti životinjske proteine proteinima koji se nalaze u orasima. Naglasak je na orasi. Promatra se 10 dana i u većini slučajeva rezultat je 3 kg, bez osjećaja gladi. Što je impresivno.
Preporučuje se:
Lako Pecivo Sa Orasima
Od oraha lako možete napraviti ukusne kolače kako biste ugodno iznenadili svoje najmilije. Torta sa makom i orasima "Mravinjak" je vrlo spektakularan. Potrebni proizvodi: 2 kašike maka, 200 grama oraha, 250 grama maslaca, 250 mililitara zaslađenog kondenzovanog mleka, 4 šolje brašna, pola šolje pavlake, pola šolje šećera.
Na Dan Pita S Orasima: Pogledajte Razloge Za Jelo Oraha
12. jula u američkoj bilješci Dan pita sa orasima . Ovom prilikom želimo podijeliti s vama neke zanimljivosti o egzotičnom Američki orah . 1. Pecan je biljka koja pripada porodici Orah. Zbog toga izgled orašastih plodova podsjeća na orah poznat u Bugarskoj.
Mažuransko čudo! Pogledajte Kako I šta Liječi
Majoran, ova mirisna biljka, često se koristi u mediteranskoj kuhinji. Ali ima i mnoga ljekovita svojstva koja možemo naučiti u potpunosti iskoristiti. Koje bolesti liječi mažuran? - gastrointestinalni problemi, nadutost i plinovi - šalica čaja nakon obroka poboljšava razgradnju hranjivih sastojaka;
Kora Ovog Prekrasnog Cvijeta čudo Je Za Zdravlje! Pogledajte Zašto
Jeste li fascinirani prekrasnim mirisnim cvjetovima magnolije? A jeste li znali da kora drveta ima brojne zdravstvene prednosti? Od liječenja upale do kontrole krvnog tlaka, ova kora vam može pomoći na više načina. Magnolija je drevna kineska biljka koja se stoljećima koristi za liječenje različitih bolesti.
Pogledajte Kakvo Se čudo Od Višnjevog Octa Pokazalo
Sve korisne tvari iz višnje u višnje sirće su u potpunosti sačuvani. Ovo je piće koje je poznato i koristilo se od davnina. Izuzetno je bogat mnogim organskim kiselinama - limunskom, jabučnom, oksalnom i drugima. Postoje proteini i brojni vitamini, uključujući -vitamin C, vitamin P, vitamini B-grupe i drugi, kao i mineralne soli - fosfor, kalijum, kalcijum, magnezijum, gvožđe itd.
