2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svi znamo koliko je korisno voda i koliko je poželjno piti što više toga svaki dan. Ovo je posebno važno tokom vrućih mjeseci.
Voda pomaže u hidrataciji tijela, za protok energije, za dobru figuru, ali najviše za dobro zdravlje. Njegov pozitivan učinak na tijelo dokazan je više puta.
Međutim, ne mogu svi popiti litru i po ili dvije dnevno. Puno posla, naporan dan ili samo zaboravljanje … I u trenucima kada ne osjećate žeđ, ali važno je piti puno vode, mogli biste zamijenite je nekom hranom sa visokim sadržajem vode. Ovo su:
Krastavci
Jedno od najpopularnijih i najukusnijih povrća za kojim se traži tijekom cijele godine. Imaju 96% vode, mnogo vitamina, magnezijuma, kalcijuma, natrijuma i kalijuma, zahvaljujući čemu održavaju tijelo zdravim i energičnim.
Paradajz
Korisni, ukusni, s čak 94% vode, prekrasan su antioksidans, način da nahranite svoje tijelo i brinete se o prehrani.
Avokado
Sadržajem supstanci beta karoten i likopen, kao i 70% vode, pogoduje dobrom stanju tijela. Izvrstan dodatak salatama i lakšim jelima, ukusan i zdrav, avokado je jedan od neprocjenjivih izvora omega-3 masnih kiselina.
Dinja
Ukusno, donosi ljetno raspoloženje, ovo voće sadrži 89% vode. Promovira brži metabolizam, više energije i normalan nivo šećera u krvi. Zdrav način da poboljšate svoj svaki dan.
Dinja
Nešto ljeto, hlađenje i vrlo ukusno! Lubenica je jedno od voća s najvećim udjelom vode - čak 92%. Sadrži bogat skup korisnih elemenata, uključujući magnezijum, natrijum, kalijum i vitamin C.
Grejpfrut
Sa svojih 90% vode postaje najkorisniji citrus. Čisti tijelo od nakupljenih otrovnih tvari. Učinkovit je u slijeđenju dijeta i često se nalazi kao dio njih.
Tikvice
Volite ih posebno ljeti … i postoji razlog. Tikvice imaju visok sadržaj vode i svojstvo za bolju probavu.
Preporučuje se:
Bilje I Hrana Ako Zadržavate Vodu U Tijelu
Zadržavanje vode u tijelu je svima poznato. Kod nekih se javlja zbog zdravstvenih problema, a kod drugih - zbog nepravilnog načina života, nedostatka fizičke aktivnosti, puno soli ili ugljikohidrata u prehrani. Kod žena je zadržavanje vode često povezano s periodom menstrualnog ciklusa tokom kojeg su - ovaj proces je tipičniji nakon ovulacije ili neposredno prije menstruacije.
Iznenađujuće Primjene Naših Dobro Poznatih Začina
Kao dobri domaćini, većina vas kod kuće vjerojatno ima ormar pun začina koje koristite u svakodnevnom kuhanju. Međutim, dobro je znati još nekoliko korisnih stvari za koje ih možete koristiti. Origano - dobro djeluje kod prehlade i ublažava bolove u sinusima.
Gradovi U Kojima Možemo Popiti Najbolju Kafu
Za određene gradove kafa nije samo jutarnje piće koje okrijepljuje za posao, već cijela kultura. Iz tog razloga na tim mjestima ulažu svu svoju strast u njegovu pripremu. Znatiželjna turneja BBC-a pokazuje gdje u svijetu možemo popiti najbolju kafu.
Riba Je Idealna Ako Uz Nju Pijete Toplu Vodu
Različita hrana je pogodna za različita pića, kažu prehrambeni stručnjaci. Možda zvuči čudno, ali riba se najbolje slaže ne samo s toplom vodom. Ostala prikladna pića za ribu su bijelo vino, mlijeko i kefir. Iako je uobičajeno reći da se riba uopće ne može jesti s mliječnim proizvodima.
Čudne Preferencije Hrane Nekih Poznatih Osoba
Čovječanstvo je oduvijek imalo posebnu vezu s hranom. Stoga ne čudi da neke od najznačajnijih i najuticajnijih ličnosti u istoriji često imaju čudne ideje o tome kako i šta jesti. Neke od njih ćemo vam predstaviti danas. Mark Zuckerberg jede samo ono što ubije Mark Zuckerberg prvi je put koristio ovaj princip u pripremi jastoga koji je kuhao živ.
