2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
S grožđem lako možemo izgubiti do dva kilograma kilograma, kažu nutricionisti. Dijeta s grožđem koju nudimo traje četiri dana, ali to je za one koji volimo netradicionalnu hranu i volimo eksperimentirati s ukusom.
Grožđe ima niz ljekovitih svojstava koja normalizuju nutritivnu ravnotežu i pročišćavaju tijelo od toksina. Sjeme grožđa sadrži polifenole koji djeluju na proces starenja.
1. dan:
Doručak: musli sa grožđem, narančama i jogurtom. Pomiješajte 150 grama jogurta sa žlicom muslija, pola naranče i 100 grama tamnog grožđa.
Ručak: salata od bundeve i grožđa. 250 grama bundeve, 100 grama grožđa, 150 grama zelene salate, kašika nasjeckanih oraha. Buču narezanu na kockice, lagano popržite na maslacu. Zatim pomiješajte s grožđem i zelenom salatom. U ulje u kojem ste pržili bundevu dodajte povrtnu juhu, dodajte malo octa i senfa - ovo će biti preljev za jelo. Pospite orasima. Možete dodati nekoliko komada nemasne svinjetine.
Večera: Voćna salata. 150 ml. bijelo vino, 50 grama ananasa, papaja, kašika limunovog soka. Uz to - komadići pilećih prsa.
Energetska vrijednost vaše hrane prvog dana ne bi trebala prelaziti 800-850 kcal.
2. dan:
Doručak: jogurt sa limunom. 150-200 grama nemasnog jogurta, kašika limunovog soka. Istucite mikserom, a zatim dodajte 150 g grožđa.
Ručak: pirinač sa škampima. 5 kašika pirinča, 100 grama grožđa, 5-6 malih škampa. Skuhajte pirinač i pomiješajte s grožđem. Kozice lagano popržite na maslinovom ulju, posolite i popaprite, a zatim njima ukrasite rižu.
Večera: krompir i povrće. 100 grama krompira, 1 šargarepa, stabljika praziluka, malo celera. Kuhajte nasjeckano povrće u povrtnoj juhi, dinstajte oko 10-15 minuta ispod poklopca. Posolite po ukusu, lovorov list, crni biber i kašiku pavlake. Za desert jedite tamno grožđe.
Energetska vrijednost hrane od drugog dana: 750 - 780 kcal.
3. dan:
Doručak: sendvič sa skutom. Narežite integralni hljeb sa debelim slojem svježeg sira. Prerežite grožđe na pola - 30-50 grama.
Ručak: riba sa kupusom i grožđem. 150 grama kiselog kupusa, jedan luk, 200 grama ribljeg filea, 50 grama tamnog grožđa.
Večera: 150 ml. sok od grožđa, 50 grama grožđa, pola jabuke.
Energetska vrijednost trećeg dana: 650-700 kcal.
4. dan:
Doručak: hljeb sa sirom i grožđem. Kriška integralnog hljeba ispod 100 grama sira, možete ga začiniti solju i paprom. Za desert - 100 grama grožđa.
Večera: palačinke od grožđa. 2-3 kašike brašna, 100 grama vode, jedno jaje. Umijesite smjesu i napravite 5 palačinki. Nadjev: 100 grama nemasnog svježeg sira, 50 grama grožđa. Ploče možete posuti cimetom.
Večera: pureće meso sa povrćem i pečurkama. 50 grama purećih prsa, 100 grama brokule, šargarepe, 50 grama gljiva, 2 kašike. pavlaka, 50 grama crvenog grožđa. Narežite pureće meso na tanke trake i pržite. Prokuhajte brokulu u kipućoj vodi 2-3 minute. Šargarepu narežite na kockice, a gljive na kriške. Stavite sve u šerpu, dodajte pola šolje čorbe i dinstajte 10 minuta. Na kraju kuhanja dodajte vrhnje i grožđe. Dozvoljena je i blago skuvana riža.
Energetska vrijednost četvrtog dana: 800-850 kcal.
Preporučuje se:
Neosporne Blagodati Grožđa
Vinova loza je jedna od najstarijih plantaža koje je uzgajao čovjek. Plod vinove loze - grožđe, ukusan je i koristan. Koristi se ne samo za proizvodnju vina i drugih pića, već i kao prehrambeni proizvod i kao ljekovita hrana. Grožđe pomaže u probavni problemi i zatvor, problemi s bubrezima, umor, očne bolesti poput makularne degeneracije i katarakte.
O Prednostima Soka Od Grožđa
Grožđe je jedno od najukusnijih i najljekovitijih plodova. Sok od grožđa zauzima jedno od prvih mjesta među ostalim voćnim sokovima, zahvaljujući visokoj hranjivoj vrijednosti i izuzetno blagotvornom učinku na ljudsko tijelo. Ispostavilo se da jedna litra soka od grožđa ima hranjivu vrijednost uporedivu s približno 300 grama hljeba, 2 kg mrkve, 2 kg breskve, 3 kg lubenice i 1,5 kg jabuka.
Karakteristike Najpopularnijih Sorti Grožđa
Ogromna raznolikost sorti grožđa implicira bogatstvo različitih vrsta vina koja se od njih mogu proizvesti. Deseci sorti vinove loze rezultat su dugogodišnjeg napornog rada, a mnogi od njih proizvod su najbolje svjetske selekcije vinskog grožđa.
Brašno Od Sjemenki Grožđa - Za šta Se Koristi
Priroda nam je dala mnogo darova iz kojih možemo izvući sve što nam je potrebno. Među njima nema ničeg suvišnog, a narodni genije uspio je pronaći primjenu čak i za ono što se čini potpuno nepotrebnim. Je li vam ikad palo na pamet da od sjemenke grožđa možete li dobiti nešto što donosi zdravstvene koristi?
Skladištenje Grožđa
Sasvim je moguće ukusno i korisno grožđe čuvati kod kuće. Postoji nekoliko načina za to. Odaberite sobu ili sobu u prizemlju ili u podrumu. Trebao bi biti dobro zatvoren, s malo zastakljenog područja. Dobro je da prozor nije veći od 30/40 cm.
