2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Studija je pokazala da kada ljudi gledaju akcijske filmove, pojedu dvostruko više grickalica, kokica i nekih poslastica nego ljudi koji gledaju TV intervju.
Nije tajna da je odavno utvrđeno da gledanje televizije potiče jesti hranu od koje punite. Ali nakon nove studije postalo je jasno da različiti televizijski programi imaju različite učinke na nesvjesno jedenje dok gledaju televiziju.
Studija, nedavno objavljena u Journal of American Medical Association: Internal Medicine, obuhvatila je 94 studenta dodiplomskog studija koji su bili podijeljeni u tri grupe i gledali su 20-minutne televizijske programe.
Prva grupa pogledala je dio filma Otok u kojem glumi glumica Scarlett Johansson. Druga grupa gledala je isti film, ali bez zvuka, a treća je gledala intervju iz emisije Charlie Rose.
Rezultati pokazuju da su ljudi koji su akcijski film gledali sa zvukom u prosjeku pojeli 206,5 grama hrane, što je gotovo dvostruko više od one koju su uzeli gledaoci intervjua - 104,3 grama. Zanimljivo je da su ljudi koji su film gledali bez zvuka pojeli 142,1 grama, što je 36% više od gledalaca talk showa.
Prva grupa je pojela 354 kalorije, druga - 314, a treća - samo 215.
Programi koji su stimulativniji, sa više pokreta i pomicanjem fokusa kamere, zaista vas odvlače od onoga što jedete. Natjeraju vas da jedete više jer manje obraćate pažnju na to šta i koliko stavite u usta - kažu istraživači.
Savjet stručnjaka, ako volite jesti nešto ispred televizora, je da pripremite zdravu hranu poput kriški mrkve ili jabuke. Ako stvarno želite jesti grickalice, čips ili kekse, nemojte sa sobom uzimati cijelu kutiju dok gledate televiziju, već samo trećinu.
Ali najbolje je da uopće ne jedete ispred televizora, već da gledate filmove sa porodicom i voljenima, raspravljajući o tome što gledate s njima.
Preporučuje se:
Da Li Patite Od Dijabetesa? Krenite U Akciju Na Vrijeme
Jeste li znali da svaka deseta osoba u Bugarskoj pati od dijabetesa? I da je ova bolest četvrti vodeći uzrok smrti u svijetu? Svake godine više od 8.000 ljudi umre od dijabetesa u Bugarskoj! Broj se značajno povećava ako uzmemo u obzir smrtne slučajeve uzrokovane komplikacijama dijabetesa - kardiovaskularnim, bubrežnim, neurološkim i drugima.
