2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Alabaš, koji kod nas nije previše popularan, izgleda poput zelene ili ljubičaste kuglice srednje veličine. Jestivi dio ovog jesenskog povrća je zadebljala stabljika dvogodišnje biljke.
Iako se već desetljećima uzgaja na našim geografskim širinama, alabaster nije često prisutan na bugarskom stolu. Većina ljudi nema pojma kako to pripremiti. Malo je poznato da osim slatkog ukusa, alabaš iznenađuje i bogatom paletom blagodati za tijelo i ljudsko zdravlje.
Alabaš izgleda poput repe, ali ima mekši i slađi okus. Može se konzumirati i sirov i termički obrađen. Dodaje se u salate, jela, supe, pohana jela, pržena ili na pari. Međutim, kada se prže, njegovi korisni sastojci gotovo nestaju, a alabaster postaje kancerogen.
Samo 100 g alabaša sadrži dnevnu dozu vitamina C. To jača imunološki sistem i uspješno se bori protiv svih prehlada, virusa i gripe. Stoga je alabaster među najkorisnijim namirnicama tokom bolesnih zimskih mjeseci.
Sadrži i vitamine iz grupe B, A, E, D, kao i korisne elemente u tragovima poput sumpora, magnezijuma, fosfora, kalcijuma, cinka, mangana, bakra, hroma i gvožđa.
Druga funkcija alabaše je prevencija raka prostate kao i problema s bubrezima. Uzimanje, osim gripe, pomaže odčepljivanju disajnih puteva i čišćenju pluća. Preporučuje se osobama s bronhijalnim bolestima i pušačima.
Alabash je izuzetno malo kalorija. U 100 g ima samo 25-30 kalorija i gotovo nema masti i proteina. To ga čini savršenom dijetalnom hranom.
Alabash se može naći u skoro svakoj prodavnici povrća. Izaberite male do srednje glave. Listovi trebaju biti svježi, bez rumenenja na rubovima.
Meso mora biti neizrezano. Ako iz pukotina izađe žuta jezgra, ne kupujte ovo povrće. Alabash nije baš izdržljiv. Stavite u frižider do nekoliko dana.
Preporučuje se:
Paradajz, Lubenica I Crveni Grejp štite Od Raka Prostate
Vrijedna supstanca likopen sadržana u paradajzu ima nevjerovatnu sposobnost zaštite od raka prostate. Informacije su objavljene u britanskom Daily Mailu. Prema naučnicima sa ostrva, likopen je jedan od najmoćnijih antioksidanata. Poznato je da se antioksidanti bore protiv štetnih slobodnih radikala, koji su jedan od krivaca podmukle bolesti.
Prehrana Kod Raka Prostate
Prostata je organ koji se nalazi ugniježđen ispod bešike. Vremenom, međutim, mnogi muškarci dobiju povećanu prostatu, što uzrokuje dosadne i ponekad bolne urinarne probleme. Prostata je također jedan od prvih organa u ljudskom tijelu koji pati od raka.
Cimet Nas štiti Od Gripe
Mnogo je blagodati koje ovaj jedinstveni jugoistočni začin može imati na ljudsko tijelo i organizam. U narednim zimskim mjesecima opasnost od gripe i prehlade može se lako prevladati ako dodate dnevnu kašičicu cimeta. U davnim vremenima cimet se proučavao kao lijek.
Dokazan! Masna Hrana Dovodi Do Raka Prostate
Svi znamo da masna hrana nije među najkorisnijima koje možemo staviti na svoj stol. Pokazalo se katastrofalno za muškarce. Opće je poznato da nezdrava prehrana masnom hranom i prerađenom hranom može doprinijeti raku prostate. Do sada za to nije bilo naučnih ni direktnih dokaza.
Novih 20: Pica Protiv Raka Prostate
Ostavljajući po strani prethodna pisanja i shvaćanja da je pizza kalorična bomba i da je ne samo neprijatelj vitke figure, već i ubica normalnog nivoa holesterola, obavijestit ćemo vas da tradicionalna talijanska pizza može zaštititi muškarce od razvoja raka.
