2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Magareći trn / Silybum marianum Asteraceae / je trnovita biljka koja je široko rasprostranjena u našoj zemlji. Nalazi se u južnoj Evropi, raste sve do umjerene klime u kontinentalnoj Aziji. Magareći čičak umjetno se uvozi u Sjevernu i Srednju Ameriku, kao i na Novi Zeland i Australiju, gdje agresivno raste i nazivaju ga korovom. Magareći čičak poznat je i pod nazivom mediteranski čičak, mlijeko čička i druge.
Magareći čičak pripada porodici Compositae. Stabljika je sivkasta i uspravna, visine oko 100-200 cm. Listovi su uzastopni, duguljasti i sjedeći. Košare magarećeg trna su poluloptaste, pojedinačne ili u snopovima od 2 do 5. Vrijeme cvjetanja magarećeg trna je od juna do septembra.
Sastav čička
Sjeme čička sadrži nezasićene masne kiseline, esencijalne masti, flavonoide i poliacetinile pod zajedničkim nazivom silimarin. Ovo je sastojak koji je netopiv u vodi, pa tečni oblik ekstrakta čička nije toliko učinkovit. Najaktivnija biološka komponenta silimarina, koja je u velikoj mjeri odgovorna za njegove učinke, naziva se silibinin.
Sjeme čička također sadrži proteine, ulje i škrob. Sadržaj masnih kiselina varira između 20-25%, od čega oko 50% čine linolenska kiselina i oleinska kiselina. Flavonoidi, koji sadrže između 2-5%, djeluju kao snažni antioksidanti.
Izbor i skladištenje čička
Magareći čičak raste na travnatim suhim mjestima, poput olujnih sela, puteva i napuštenih mjesta. Često se na njega gleda kao na korov među usjevima. Korisni dijelovi biljke su nadzemni dio s košarama i lišćem, ali bez donjeg dijela stabljike.
Magareća čička može se kupiti u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama u obliku različitih pripravaka. Pored samostalne formule, čičak se može naći u kombinaciji s drugim vitaminima i biljem u složenim formulama za čišćenje tijela i dodataka za detoksikaciju jetre.
Blagodati magarećeg trna
Način djelovanja silimarina vrlo je jednostavan, ali učinkovit. Mijenja strukturu membrana ćelija jetre, sprečavajući tako ulazak toksičnih supstanci u njih. Pored toga, silimarin obnavlja oštećene stanice i stimulira diobu stanica. Silimarin apsorbira slobodne radikale i neutrališe toksine.
Za samo jedan sat silimarin se apsorbira u tijelu kroz crijeva, a njegova prerada odvija se u jetri, što garantuje njegov visok sadržaj u njemu. U tom procesu čička neutralizira toksine.
Magareća čička koristi se za prevenciju i liječenje kroničnog hepatitisa i upale jetre. Nekoliko različitih studija pokazalo je da oralni silimarin povoljno djeluje na različite vrste hepatitisa.
Još nije u potpunosti dokazano, ali smatra se da čičak ima antikancerogeni učinak. Eksperimenti u ovom smjeru još su u ranoj fazi, ali postoji sugestija da postoji veza između unosa silimarina i kašnjenja tumora prostate, raka dojke i drugih karcinoma.
Magareća čička čisti tijelo od štetnih supstanci, što neminovno blagotvorno djeluje na stanje kože.
Narodna medicina s čičkom
Bugarska narodna medicina preporučuje uzimanje ekstrakta čička kao okrepljujućeg i tonirajućeg sredstva. Primijenjen u malim dozama, ekstrakt uzbuđuje središnji živčani sustav, a veće doze ga potiskuju. Smatra se da biljka ima određeno antimikrobno djelovanje.
Da biste napravili ekstrakt, potopite tri obojene korpe magarećeg trna u 400 ml kipuće vode na nekoliko sati. Zatim se pripremljeni ekstrakt filtrira i pije jedna šalica kave 4 puta dnevno.
Šteta od magarećeg trna
Ljudi koji pate od alergija na složene cvjetnice, tratinčice, artičoke i još mnogo toga. mogu biti alergični na flavonoide u kompleksu silimarina, pa trebaju biti oprezni u vezi s pojavom alergijske reakcije na čičak.
Moguće nuspojave prilikom uzimanja čička su svrbež i osip, iritacija gastrointestinalnog trakta, kihanje, glavobolja i još mnogo toga. Teoretski se tvrdi da biljka može smanjiti razinu šećera u krvi, pa bi je dijabetičari i osobe sa smanjenim šećerom trebali uzimati vrlo pažljivo.
Još jedan prijedlog u vezi s uzimanjem magarećeg trna je da žene s nestabilnim hormonima ne smiju uzimati silimarin zbog pretpostavljenog estrogenog učinka.
Preporučuje se:
Kamilji Trn
Kamilji trn ili Cnicus benedictus je jednogodišnja ili dvogodišnja biljka porodice Compositae. Korijen biljke je okomit i razgranat. Stabljika devine bodlje snažno je razgranata, djelomično ležeća, dostiže visinu od 40 cm. Listovi biljke su duguljasto kopljasti, nazubljeni, bodljikavi.
Kiseli Trn
Kiseli trn (Berberis vulgaris L.) je lijep, vrlo razgranat grm porodice Kiseltrunovi, dostižući visinu od 3 m. Biljka je poznata i kao žutica, žumanjak, kraljevsko drvo i drugi. Korijen čička je dugačak, gust, žut, s tamnožutom korom. Grane grma prekrivene su trnjem, obično po 3 zajedno.
